ACTIVIDAD CULTURA F SICA

ACTIVIDADES PREVIAS

Para empezar resuelva las siguientes preguntas para centrar el tema y captar su
Atención.
¿Desayunas todos los días?
R/ Si.
¿Cuántas veces a la semana comes “chucherias”?
R/ Delunes a viernes.
¿Cuántas bebes refrescos?
R/ Todos los días.
¿Te preocupa lo que comes?
R/ Si, hay veces porque dependiendo lo que como aparecen los “granitos” en la cara.
¿Crees que hay que comerde todo?
R/ Creo que hay que llevar una buena alimentación y no comer desmedidamente.
¿Tiene influencia lo que comes con cómo te sientes?
R/ Hay algunas comidas que caen pesadas y hacen que nossintamos mal al momento de consumirlas.
1. COSTUMBRES ALIMENTARIAS (Ficha 1)
El ritmo y el estilo de vida de hoy día hace que los hábitos y costumbres alimentarias cambien. Se comenzará haciendo un análisiscomparativo entre la forma de alimentarse hace 20 años y la de ahora. A continuación se promoverá el debate: ¿Es posible unir las características positivas de ambos momentos?.
2. NUTRIENTES BÁSICOS(Ficha 2)
Previo al taller es necesario que haga la lectura para recordar los nutrientes básicos que nuestro organismo necesita. Posteriormente profundizarán en estos conceptos. Tendrán que encontrarcinco nutrientes básicos por medio de una sopa de letras.










1. ¿MI ALIMENTACIÓN ES ADECUADA? (Ficha 3)
Señalarán por medio de un listado los diferentes hábitos alimentarios que creen quemantienen.

Lo seleccionado lo volverán a escribir en una tabla y reflexionarán sobre los errores cometidos y los cambios que deberían realizar en sus hábitos.
2. POSIBLES CONSECUENCIAS (Ficha 4)
Cada alumnoy alumna tiene que tomar conciencia de las consecuencias de una alimentación incorrecta. Para ello deberán unir con flechas el nutriente con el problema asociado a su carencia o exceso.


Ficha 4:POSIBLES CONSECUENCIAS
Une los nutrientes con los problemas que acarrean su exceso o carencia

Exceso de grasa - Colesterol
Falta de calcio - Osteoporosis
Falta de grasa - Frío
Falta de sales...