Actividad de aplicaciòn BIOLOGIA 2

ACTIVIDAD DE APLICACIÒN ETAPA 1

-LA IMPORTANCIA DE MANTENER UNA DIETA BALANCEADA
*ES MUY IMPORTANTE la dieta balanceada. Es esencial ya que nos ayuda aestar sano y mantener buenas las defensas en nuestro cuerpo así como también nos permite desarrollarnos de una manera mejor que cuando no se tiene cuidado de laalimentación, en la adolescencia tenemos que cuidar un poco más de lo que se come y consume pues nuestro cuerpo está en pleno desarrollo, y necesita de unaalimentación balanceada, buena y que incluya la mayor parte del plato del buen comer, las azucares (malas), y saborizantes/colorantes artificiales, tenemos quetenerlos en un consumo mínimo ya que estas podrían causarnos un aumento de peso notorio y de esto problemas en el corazón o cardiovasculares los cuales puedenllegar a causar la muerte. En la adolescencia casi siempre se llega hasta el 20% de la taya y el 50% del peso que se tendrá cuando sea un adulto (sano), el calcio,el hierro, el zinc, vitaminas A, B (6, 12), C, D, E, y demás son importantes incluirlas en la dieta, ya que estas beneficiaran al adolecente a estar más sanoen todo.
-ENFERMEDADES MÁS COMUNES EN MEXICO
1.- La diabetes.
2.- Problemas cardiovasculares.
3.- Anemia.
4.- Anorexia.
5.- Bulimia.
-DIFERENCIA ENTRESOBREPESO & OBESIDAD
*Una de la persona obesa tiene sobrepeso, no obstante una persona con sobrepeso no tiene que ser necesariamente obesa, pero no hay que olvidar queel sobrepeso es el primer paso hacia la obesidad.








-JEAN CARLOS MONTES BOCANEGRA