ACTIVIDAD DE APLICACION ETAPA 1 BIOLOGÍA 2

ACTIVIDAD DE APLICACIÓN-Etapa 1
1. Visita la página web del Instituto Nacional de la Nutrición e investiga sobre el tema de alimentación adecuada para los adolescentes

2. En un párrafo de no másde doce líneas, elabora un cometario sobre la importancia de mantener una dieta balanceada.
Los adolescentes deben llevar una dieta ordenada y equilibrada, en sintonía con sus requerimientosnutritivos. En general, hay que lograr un crecimiento óptimo disminuyendo al máximo los trastornos nutricionales más frecuentes en esta etapa.
Una alimentación equilibrada debe contener macronutrientes ymicronutrientes, y aportar diariamente una energía total de 2500 a 3000 kcal para hombres y 2000 kcal para mujeres



3. Investiga en la web cuáles son las enfermedades más comunes en nuestro paísocasionadas por una deficiencia alimentaria así como las ocasionadas por exceso de alimentos
CELIAQUÍA
La celiaquía es una enfermedad en donde el recubrimiento interno del intestino delgado (mucosa)se ve dañado por el consumo de trigo, avena, cebada y/o centeno.
ESTEATOSIS o ESTEATORREA
El hígado graso, o esteatosis, es una enfermedad causada por un exceso de grasa en las células hepáticas,que puede ser debido a muchas causas
Obesidad


4. Explica la diferencia entre sobrepeso y obesidad
Cuando el IMC o índice de masa corporal es mayor de 25 tenemos sobrepeso y si es mayor que 30,entonces hay que decir que hay obesidad. El peso ideal siempre debe ser entre 18 y 25 de IMC
5. Con la información obtenida en los puntos 1 al 4, elabora un reporte escrito
Los adolescentes debenllevar una dieta ordenada y equilibrada, en sintonía con sus requerimientos nutritivos. En general, hay que lograr un crecimiento óptimo disminuyendo al máximo los trastornos nutricionales más frecuentesen esta etapa.
Una alimentación equilibrada debe contener macronutrientes y micronutrientes, y aportar diariamente una energía total de 2500 a 3000 kcal para hombres y 2000 kcal para mujeres....