Actividad de aplicación

Actividad de aplicación
1.- Visita la pagina web del instituto nacional de la nutrición e investiga sobre el tema de alimentación adecuada para los adolescentes.
Una de las características de laadolescencia en que el cuerpo crece y adquiere más peso. En este periodo se producen los “estirones”. En general, se considera que en este tiempo, los seres humanos adquieren el 25% de la que será suestatura definitiva, además del 50% de la masa esquelética de la formación de los huesos y el 50% del peso corporal. Una alimentación sana y equilibrada conseguirá que el organismo de nuestrosadolescentes se forme adecuadamente.
2.- En un párrafo de no más de 12 líneas, elabora un comentario sobre la importancia de mantener una dieta balanceada
Carbohidratos un 55 al 60%
Proteínas un 12 al 15%Lípidos un 25 al 30%
Cumpliendo con esta distribución antes mencionada se evita y previene sobrepeso, obesidad, así como enfermedades crónicas degenerativas como la diabetes mellitus, dislipidemiasenfermedades cardiovasculares, cerebro vascular, etc. Y a su vez ayuda a la persona a verse y sentirse mejor, aumentando el rendimiento físico y mental.
3.- Investiga en la web cuales son lasenfermedades más comunes en nuestro país ocasionados por una deficiencia alimentaria así como los ocasionados por exceso de alimentos
1. Diabetes
2. Cáncer (tumores malignos)
3. Obesidad y sobrepeso
4.Enfermedades cardiovasculares
5. Hipertensión
4.- Explica la diferencia entre sobrepeso y obesidad
Sobrepeso: es un exceso de peso
Obesidad: es un exceso de grasa o tejido adiposo
Normalmente una personacon sobrepeso es una persona que come más de lo que necesita su organismo para estar en equilibrio, en cambio una persona obesa, su sobrepeso tiene relación con alguna enfermedad de Custhin ohipotiroidismo o por consumo de fármacos.


UNIDAD DE APRENDIZAJE
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE
ACTIVIDAD DE APLICACIÓN


Alumno: Bryan Nieto Silva...