Actividad De Metacognici N BIOLOGIA

Actividad de metacognición

Yogurt: Proteínas: 6.8g, grasas (lípidos): 0g, grasa saturada: 0g, carbohidratos: 23g, azucares: 22g, sodio: 94mg.
Verduras enlatadas:Proteínas: 0g, grasas (lípidos):0g, carbohidratos: 5g, grasa saturada: 0g, azucares: 0,8g, sodio: 125mg.
Galletas: grasas (lípidos): 6,2g, grasa saturada: 4,1g. Sodio:155mg, carbohidratos: 20,3g, proteínas: 1,9g, azucares: 11,2g.
Coca: Grasa saturada: 0g, azucares: 23g, sodio: 27mg

De los alimentos que yo recorte su etiqueta escogíyogurt, galletas, verduras enlatadas y coca.
Analizándolo bien me di cuenta que tienen mucha grasa y azúcar, en especial las galletas y la coca, me pude dar cuenta que lacoca tiene mucha azúcar lo cual es mala para la salud, a pesar de que muchas personas saben eso lo siguen consumiendo solo porque saben ricos sin darse cuenta que esosproductos dañan nuestra salud y la de nuestra familia.

Yo lo que pienso es que las galletas y la coca no son muy buenas para la salud, tengo que hacerme la pregunta ¿Seríabueno para mi salud?, y eliminar de mi consumo diario esos productos que aunque saben ricos son malos para la salud, o bien, poder consumirlos pero en cantidades máspequeñas.

Enfermedades y actitudes que hacen susceptibles a las enfermedades son: dormir poco, no alimentarse bien, falta de ejercicio, no usar suéter en tiempos de frio,comer comida de la calle.

Algunas de las medidas preventivas que sugiero para evitar enfermedades serian:
Enfermedades estomacales: desparasitarse y alimentarsesanamente
Para evitar gripe: vacunarse, tomar medidas de higiene y convivencia
Para evitar infecciones o enfermedades: lavarse las manos antes de cada comida
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