Actividad de metacognicion Etapa1 Biologia















































1.- Guarda las envolturas de cinco alimentos que acostumbres consumir y analiza la cantidad de nutrientes que contienen. Redacta un escrito de al menosdos párrafos( 12 líneas cada uno) en el que justifiques si esos alimentos aportan valor nutrimental a tu dieta o si deberías cambiarlos.
































Creo que estos alimentos queconsumo, en cierto grado me aportan ciertos nutrientes muy útiles para mi cuerpo, pero, mas sin embargo, estos mismos alimentos en un exceso, me pueden aportar muchas cosas de mas como grasas ycalorías. Siento que puedo seguir con la misma dieta cuidando siempre que este balanceado el consumo de mis alimentos.
Creo que el incluir estos alimentos en mi dieta no esta mal, por que me aportan ciertascosas, pero si debo dejar de darles cierta preferencia ya que no son parte de una dieta sana.
Creo que estos alimentos pueden seguir formando parte de mi dieta, pero debo aumentar el consumo defrutas, verduras, y otras comidas que me aporten mas vitaminas y minerales a mi cuerpo, y esos alimentos convertirlos, en mis platillos mas frecuentes.
La mayoría de las personas lleva una dieta basadaen alimentos que no aportan ni un poco de nutrientes al cuerpo, la mayoría basa su dieta en alimentos que abonan al cuerpo grasas, azucares y calorías, y nada mas.
Estas personas sin duda deben buscarcambiar esos alimentos de su dieta por otro conjunto de alimentos que por lo menos aporte un poco de nutrientes al cuerpo, ya que solo de esa forma seremos mas fuertes contra enfermedades, tendremosun mayor rendimiento, etc.
También pienso en la importancia de las etiquetas que tienen información nutrimental, pues esta hecha para que nosotros estemos consientes de lo que estamos consumiendo, losnutrientes y las grasas que estamos introduciendo a nuestro cuerpo. Creo que por eso es de gran importancia leerlas y calcular mas o menos que le estamos dando a nuestro cuerpo.

2.- Describe que...