ACTIVIDAD DE RECUPERACI N 2

ACTIVIDAD. TALLER DE “RECUPERACIÓN” por inasistencias del aprendiz.

Formación: ___________________________________ Aprendiz: _____________________________
Lugar:__________________________________ Ficha: ______________
Fecha de entrega: 8 días después de finalizada esta área. Hora: 11:59 pm Forma de entrega: Escaneado - vía E-mail.
Estimadoaprendiz(a): Esta actividad está diseñada como medio de recuperación, para aquel aprendiz que por alguna razón (justificada) falte a 2 (dos) sesiones de clases en el área de cultura física, con ello sepretende que el aprendiz logre adquirir los conocimientos que le permitan alcanzar los resultados de aprendizaje previamente establecidos en el plan de formación, acorde con la competencia. Además, debeestar al día con los talleres, cuestionarios y apuntes teóricos desarrollados en cada sesión de clases.
(ESTE TRABAJO DEBE SER REALIZADO Y PRESENTADO ESCRITO A MANO)
Nota: Si el aprendiz faltó a solouna sesión de clases, debe realizar únicamente el punto Nª 12.
Consulte y explique de manera clara, completa y convincente cada uno de los siguientes temas:
1. Mencione y describa las enfermedadesproducidas por el Sedentarismo físico.

2. ¿Qué beneficios para la salud se generan con las prácticas de actividades físicas?

3. Mencione y muestre en imágenes 10 ejercicios apropiados para mejorarla capacidad de resistencia aeróbica.

4. Realice sesiones prácticas de 120 minutos de entrenamiento, tipo circuito, (Cuantas sesiones haya dejado de asistir a clases) Diseñado de acuerdo a su propianecesidad, es decir, para bajar o para subir de peso. Entregue evidencias en videos o fotografías de cada sesión.

5. Mencione y muestre en imágenes 10 ejercicios apropiados para mejorar la capacidadde fuerza física.

6. Mencione y muestre en imágenes 10 ejercicios apropiados para mejorar la flexibilidad.

7. Haga una descripción acerca de la nutrición, los alimentos saludables y los no...