Actividad Ejercicio En La Adolescencia


Actividad Ejercicio en la Adolescencia


Nombres: Miguel Romero Flores Grupo: A Fecha:_______________

Responde las siguientes preguntas
1. Tresbeneficios del ejercicio en la adolescencia:
Disminuye la obesidad, mejora el crecimiento y desarrollo, y ayuda a formarnos hábitos de realizar actividad física.


2.Escribe las etapas de la adolescencia:
Pubertad, adolescencia temprana, adolescencia media, adolescencia tardía.



3. ¿Qué es el rendimiento físico? Es la capacidad quetenemos para realizar actividad física con el mejor resultado y con el menor gasto energético.




Escribe y ubica las respuestas en la sopa de letras.
4. Busca incrementarla fuerza y mejora flexibilidad, agilidad y velocidad. Resistencia
5. Etapa del desarrollo en el que se presenta la iniciación deportiva. Pubertad
6. Ayuda a sentirsecompetente y vivir situaciones de éxito. Motivación
7. Incrementa la capacidad funcional del organismo y desarrolla las cualidades motoras impuestas por cierto nivel depreparación. Multilateral
8. La orientación de la carga depende de factores como el crecimiento, maduración, etapa de formación, etc.
9. Tipo de entrenamiento quetiene como objetivo el desarrollo de la condición física. Especifico
10. El deporte ideal debe tener una mezcla de: Natación, ciclismo, yoga, pesas, gimnasia y caminataW
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