Actividad física y enfermedad

Actividad física y enfermedad
J. L. ESCOLAR CASTELLÓN, C. PÉREZ ROMERO DE LA CRUZ1, R. CORRALES MÁRQUEZ1
Servicios de Medicina Interna y de 1Fisioterapia y Rehabilitación. Hospital Universitario Virgen de la Victoria. Málaga
 



PHYSICAL ACTIVITY AND DISEASE
 
RESUMEN
El sedentarismo es hoy día muy frecuente en nuestra sociedad y constituye un factor de riesgo para una ampliapatología. La actividad física proporciona unos efectos beneficiosos múltiples que disminuyen la morbi-mortalidad general.  Se establecen las diferencias entre ejercicio, actividad y forma física. Se comentan las particularidades fisiopatológicas de los ejercicios aerobio y anaerobio y sus beneficios sobre la salud. Se enumeran los principales procedimientos de medida de la actividad física:calorimetría, METS, cuentapasos, pulsómetros y encuestas-cuestionario. Se describen referencias prácticas para llevar a cabo un actividad física suficiente en la vida diaria.

PALABRAS CLAVE: Actividad física y enfermedad.

ABSTRACT
The sedentarism is a frecuent situation in our modern society, and represents a risk factor for a vast array of pathology. The physical activity produces several positiveeffects, which decreases the general morbi-mortality of the population. There is made a commentary about some definitions: Exercise, activity and physical form, aerobic and anaerobic work, muscle exercise. Their pathophysiology and their health benefits. We described the measurement procedures: calorimetry, oxigen consum, accelerometers, pulsometers and cuestionnaries. There is finally done areview upon practical norms.  

KEY WORDS: Physical activity and disease.
Escolar Castellón JL, Pérez Romero de la Cruz C, Corrales Márquez R. Actividad física y enfermedad. An Med Interna (Madrid) 2003; 20:427-433

Trabajo aceptado: 31 de marzo de 2003
Correspondencia: José Luis Escolar Castellón. Servicio de Medicina Interna. Hospital Virgen de la Victoria. Campus Universitario de Teatinos.29010 Málaga

INTRODUCCIÓN
La sociedad actual se caracteriza por propiciar un incremento de la automatización y de la mecanización del trabajo físico, lo que, junto a una mayor oferta alimentaria, ha supuesto un innegable bienestar para la población. Sin embargo, el exceso en la utilización de estos medios, en principio beneficiosos, lleva a consecuencias que, cómo el sedentarismo y el excesonutricional, representan en nuestros días una amenaza para la salud de las personas. Constituyéndose así en factores de riesgo de patologías crónicas muy frecuentes. Lo que ha obligado a consensuar mensajes de salud pública sobre medidas higiénico-sanitarias, tanto en cuestiones alimentarias como de actividad física (1-3). El problema alimenticio se conoce desde hace tiempo y se ha estudiado enprofundidad, no sólo en sus facetas preventivas, sino también curativas, por lo que se dispone de amplias bases científicas al respecto. 
En los últimos años, está tomando gran relevancia en Medicina, la necesidad de realizar trabajo físico y su consideración como agente de salud. Mediante estudios controlados, de carácter epidemiológico, clínico y experimental se han constatado los efectosbeneficiosos ejercidos por la práctica de la actividad física, al observar la disminución que se produce tanto en la frecuencia de aparición, cómo en la rapidez de progresión de muchas enfermedades prevalentes, entre las que se destacan: La insuficiencia coronaria (4-7), la insuficiencia cardiaca (8,9), la hipertensión arterial (10), el ictus cerebral (11), la diabetes mellitus tipo 2 (12), laosteoporosis (13,14) y el cáncer de colon (15,16). También se ha comprobado una menor incidencia de los llamados factores de riesgo cardiovascular, cómo son el perfil lipídico (17-25), la presión arterial, la tolerancia a la glucosa (26,27) o la sensibilidad a la insulina (28). Es llamativa la modulación positiva sobre las funciones orgánicas generales, cómo son la inflamación (29,9), la inmunidad...