Actividad Física.










Antropometría
La antropometría como método para estimar la composición corporal










Participante: Carlos Rivera Medina. Varón 20 años, 92 kg y mide1.84 de estatura.

Datos de Pliegues:

a) Bicipital = 10 mm
b) Trícipital = 30 mm
c) Subescapular = 45 mm
d) Suprailíaco = 55 mm

Cálculos:

1.- Densidad corporal
Hombres= 1,1631 – (0,063 x logaritmo pliegues)

DC= 1,1631 – (0,063 x 2,1461)
DC= 1,1631 – (0,1352)
DC= 1,0279
2.- Logaritmo pliegues:
Log(bicipital+tricipital+subescapular+suprailiaco)Log(10+30+45+55)
Log(140)
2,1461
3.- % masa grasa
%MG = (4,95/densidad – 4,5) x 100
%MG = (4,95/ 1,0279 – 4,5) x 100
%MG = (4,8156 – 4,5) x 100
%MG = 0,3156 x 100
%MG = 31,56,%4.- Kilogramos de Masa Grasa
KMG = peso(kg) x %MG / 100
KMG = 92(kg) x 31,56 / 100
KMG = 2.903,5 / 100
KMG = 29,035 Kg
5.- Kilogramo de Masa Magra
KMM = peso(kg) – KMG(kg)KMM = 92(kg) - 29,035 Kg
KMM = 62,965 Kg

















Participante: Emanuel Henríquez Araya. Varón 22 años, 79 kg y mide 1.76 de estatura.

Datos de Pliegues:a) Bicipital = 15 mm
b) Trícipital = 35 mm
c) Subescapular = 50 mm
d) Suprailíaco = 45 mm

Cálculos:

1.- Densidad corporal
Hombres = 1,1631 – (0,063 x logaritmo pliegues)DC= 1,1631 – (0,063 x 2,1583)
DC= 1,1631 – (0,1359)
DC= 1,0272
2.- Logaritmo pliegues:
Log(bicipital+tricipital+subescapular+suprailiaco)
Log(15+50+50+45)
Log(144)
2.1583
3.- %masa grasa
%MG = (4,95/densidad – 4,5) x 100
%MG = (4,95/ 1,0272 – 4,5) x 100
%MG = (4,8189 – 4,5) x 100
%MG = 0,3189 x 100
%MG = 31,89,%


4.- Kilogramos de Masa Grasa
KMG =peso(kg) x %MG / 100
KMG = 79(kg) x 31,89 / 100
KMG = 2.519,3 / 100
KMG = 25,193 Kg
5.- Kilogramo de Masa Magra
KMM = peso(kg) – KMG(kg)
KMM = 79(kg) - 25,193 Kg
KMM = 53,807 Kg