Actividad Fisi

ACTIVIDAD SEMANA 3

1. Cual es la diferencia entre cultura física y educación física.
La diferencia es que

  1. La diferencia entre cultura física y educaciónfísica es que la   cultura física es aquella que nos ayuda a tener una vida correcta, como saber comportarnos frente a un evento deportivo, saber ganar saber perder.Mientras la educación física es aquella en la que nos da salud y poder darnos cuenta la utilización adecuada   que le debemos dar a nuestro cuerpo sin hacerle daño.

2.Diferencie con un ejemplo los conceptos básicos de masa muscular y fuerza muscular (en un deporte es especifico).

Al crear una rutina de ejercicios físicos en unentrenamiento de futbol (trotar, flexiones de brazos, abdominales, canclillas y piques), hacen que produzca desarrollo en los músculos   generando masa muscular.
Podemos darel ejemplo de cuando en un entrenamiento de futbol hacemos unos tipos de ejercicios que dependen de la fuerza muscular para que ella   haga un esfuerzo   para mantener oal menos generar suficiente fuerza para intentar superar una resistencia.

3. En una actividad física que cambios metabólicos sufre el atleta (si quiere especifiqueen un deporte)

  1. Aumento en las reservas de energía (glucógeno) en el hígado
  2. Mejoramiento de la asimilación de los nutrientes (carbohidratos, lípidos yproteínas), precursores de
la energía para la actividad física.
3. Aumento de las reservas de energía en el músculo.
4. Aumento de la actividad enzimática.

4.Elabore un mapa conceptual donde ilustre los cambios internos del organismo que presenta un deportista después de una actividad física (puede especificarlo en un deporte).