Actividad Fisica Para Ni Os De 0 A 5 A Os

ACTIVIDAD FÍSICA DE
NIÑOS DE 0 A 5 AÑOS
Alumnas: Ángela Palma
Francisca Urra
Catalina Núñez
Alondra Alvarado
Curso: 7°A
Asignatura: TallerRecreativo
Profesores: Jessenia Gómez y Sergio Mesa

¿Qué actividad física se debe hacer a
los niños de 0-1 año?
• De 0-1años: ¿En el primer año? Pues sí.La AF debe alentarse ya desde
que nacen por medio de juegos en el suelo o en el agua. ¿Qué tipo de
actividades son aconsejables para los niños queaún no saben andar?
• Para los bebés, la AF quiere decir que se les deje mover los brazos y las
piernas mientras están acostados en espacios libres.Esto incluye buscar
y coger objetos, girar la cabeza hacia los estímulos, tirar, empujar y jugar
con otras personas.

Actividad física para niñosde 1-5 años
• 2. De 1-5 años: En preescolares que ya saben andar, se recomienda estar físicamente
activos al menos 3 horas al día. A esta edad tienemás valor el tipo de AF que la
intensidad.
•
La AF puede incluir andar, ir en bicicleta, columpiarse o sesiones con más gasto
energético como puedenser: correr, juegos de pilla pilla, saltar y actividades en el agua.
•
Se deben de estimular en espacios de juego para que aprendan nuevosmovimientos,
patear, gatear, ponerse de pie, arrastrarse y andar. Poner objetos fuera del alcance de los
niños hace que practiquen muchos movimientos,fomentará el uso de grandes grupos
musculares. Además, se divierten y se establecen los límites de lo que pueden hacer.

Gracias por su atención