Actividad Fisica Y Cultural

Actividad Física y Cultural.

En medicina humana y veterinaria, la actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa delmetabolismo basal.2 A veces se utiliza como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de actividad física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos dela condición física.3 La actividad física que realiza el ser humano durante un determinado período mayor a 30 minutos y más de tres veces por semana generalmente ocurre en el trabajo o vida laboral yen sus momentos de ocio. Ello aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad física consume calorías.
Actividad cultural son todas las acciones quese desarrollan para crear, difundir o desarrollar la cultura. Por ejemplo, actividades en escuelas, clubes, centros religiosos, o artísticos
En actividad física, la actividad que me gustaría practicares voleibol. Tonifica tus piernas, reduce tu abdomen, agiliza tu mente y además es bueno para tu salud. El vóley es sin lugar a duda, es uno de los deportes más recomendados por los profesionales. Elfavorito para quienes quieren encontrar un equilibrio perfecto entre cuerpo, salud y mente. Además la osteoporosis estaría bajo control porque evita el adelgazamiento y el debilitamiento de loshuesos.
* Menos estrés.
* Postura perfecta.
* Prevención cardiovascular, ya que ayuda a prevenir las enfermedades del corazón.
* Circulación en ritmo.
En este deporte se estimula el equilibrio, laprecisión y la simetría de las extremidades, a través de diversos ejercicios. Es beneficioso al ser un deporte de equipo, ya que fomenta la atención durante cada jugada y el trabajo en conjunto. Su prácticaconstante ayuda a reducir la grasa, tener mayor agilidad y mejora la presión cardiovascular.
En este deporte, es necesario contar con una potencia aeróbica y bastante flexibilidad, exigiendo...