Actividad Fisica y Salud


INFORME DE PRÁCTICA SOBRE VALORACIÓN
DE LA CONDICIÓN FÍSICA RELACIONADA CON LA SALUD







CUESTIONES
1. Reflexiona sobre el resultado obtenido del IMC con la fórmulatradicional y la actual de la Universidad de Navarra.
- Me parece correcta la nueva fórmula que ha propuesto esta universidad, puesto que el resultado de esta fórmula puede ser más exacto, ya quede la otra manera se pueden confundir las categorías ya que gran parte de las personas que estarían en sobrepeso podrían también estar obesas, y con esta nueva fórmula nos permite calcularaproximadamente el porcentaje de grasa corporal.

2. Busca una escala para la valoración del VO2max según Walking Test. Analiza el resultado obtenido.
Mi resultado es bueno ya queestaría entre 50 y 55 (ml/kg/min)



3. Diseña una tabla y realiza una búsqueda de otras pruebas-test de condición física saludable indicando: nombre del test, capacidad física, brevedescripción, tipo de población a la que va dirigida.

TEST
CAPACIDAD FISICA
DESCRIPCION
DESTINATARIOS
COOPER
RESISTENCIA AEROBICA
RECORRER MAYOR DISTANCIA POSIBLE EN 12 MIN.
ACCESIBLE PARATODA LA POBLACION

COURSE-NAVETTE
CAPACIDAD AEROBICA MAXIMA
EN UNA RECORRIDO DE 20 M.: UNA CINTA GRABADA QUE MARCA EL RITMO DE CARRERA.
PARA NIÑOS, JOVENES Y ADULTOS.
(15-50)
JUMPAND REACH
FUERZA MIEMBROS INFERIORES (FUERZA DE SALTO)
SALTO DE ALTURA CON LOS PIES JUNTOS.
PARA NIÑOS, JOVENES Y ADULTOS.
(15-50)


4. Cita tres baterías de test relacionadas con lasalud indicando la referencia bibliográfica en donde la hayas encontrado.
- Batería de Test FITNESSGRAM.http://centros.edu.xunta.es/cfr/lugo/files/valoraci%C3%B3ncondici%C3%B3nf%C3%ADsica.pdf
- Batería de Test EUROFIT.
Ya la conocía de haberla practicado en el instituto.
- Batería de Test AFISAL-INEFC.
http://cdeporte.rediris.es/revista/revista44/artvaloracion247.htm...