Actividad fisica

ACTIVIDAD SEMANA 1

Construya un documento en el cual se tengan en cuenta los siguientes aspectos a evaluar:
 

1.  Defina los siguientes conceptos:

a.  Cultura física.  b.  Educaciónfísica.   c.  Deporte.   d.  Lúdica y juego.

2.  Para usted, qué se define como movimiento?.

3.  Estructure una sesión de actividad física.

4. Cómo realizaría usted un calentamiento físico?Realice una descripción de la metodología utilizada
“ Sea Creativo ( Puede utilizar imágenes para soportar la descripción)”

SOLUCION SEMANA 1

a) CULTURA FISICA: La cultura física es aquellaque nos ayuda a tener una vida correcta, tanto a nivel práctico como teórico. Saber cuidarnos, saber elegir el método adecuado para ello en cada momento, saber estar, mientras vemos un evento deportivo,comprendiendo los aspectos educativos, competitivos de éste, comprender los papeles de los que celebran dicho evento. Saber ganar, saber perder.

b) EDUCACION FISICA: Es la escencia de la vidala cual nos aporta mucha salud además poder conocer nuestro cuerpo y saber darle la utilización sin hacerle daño al mismo.

c) DEPORTE: Son actividades en la cuales la capacidad física y pulmonardel competidor son la forma primordial para determinar el resultado (GANAR O PERDER).

El deporte es físico o mental, como es el caso del ajedrez es un deporte mental, la natación es undeporte físico y el golf un deporte tanto físico como mental. Es de resalta que el deporte son costumbres que están asociadas a la competitividad tanto como uno mismo como los demás, sin llegar a omitirlas reglas.

Existen clases de deporte como son:

✓ DEPORTE DE COMBATE: Esta el boxeo y los diversos tipos de lucha olímpica.
✓ DEPORTE DE PELOTA: Esta el futbol,el baloncesto, el balonmano, el jockey, el tenis, el ping-pong, el waterpolo y el frontón.
✓ DEPORTE ATLETICO: Esta el atletismo en sus numerosas variantes, la gimnasia y la...