actividad fisica

Salud
Entendemos por salud a la condición de toda persona que tiene un absoluto bienestar físico, mental y social. La salud no es simplemente no tener ningún tipo de enfermedad o afección, es másque eso, así lo explica la Organización Mundial de la Salud.
De acuerdo a las costumbres y el modo de vida de cada persona puede ser beneficioso para la buena salud, pero también puede influir de modonegativo. La salud física y la salud mental son dos perspectivas la cual son dos aspectos relacionados entre sí. Para mantener la salud física en buenas condiciones se recomienda hacer ejerciciofrecuentemente, y alimentarse de forma balanceada.

Deporte
El deporte es toda actividad física que se desempeña cumpliendo una serie de reglas a cumplir por los queparticipan en dicho deporte. Mediante la práctica de algún deporte generalmente se busca el desarrollo de las capacidades físicas como también las mentales. Para muchos también es un modo de recreación ydistracción.

Actividad física
La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se necesita deactividad física depende de los objetivos individuales de salud, ya sea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se esté en el momento.

Recreación
El pulso sonlos latidos que experimentan las arterias producto del bombeo de la sangre realizado por el corazón. Asimismo es considerado una medida por la medicina, pues el ritmo del pulso indica la frecuenciacardiaca, en otras palabras, el número de veces que el corazón late por minuto. Además con el pulso es posible determinar el ritmo del corazón y la fuerza de sus latidos.

EjerciciosAeróbicos
El ejercicio aeróbico se refiere a todas aquellas actividades que puedes realizar en forma continua, prolongada en el tiempo, sin pausas intermedias, de mediana a baja intensidad de...