Actividad Fisica

1. Defina los siguientes conceptos:
a. Cultura física: es una disciplina de tipo pedagógico que se centra en el movimiento corporal para luego desarrollar de manera integral y armónica lascapacidades físicas, efectivas y cognitivas de las personas con la misión de mejorar la calidad de vida de la misma en los diferentes aspectos de esta familiar, social y productiva.
b. Educación física: esel grupo de disciplina y ejercicios que se deberán desplegar si el objetivo es perfeccionar y desarrollar el cuerpo.
c. Deporte: es aquella actividad física dentro de un juego o dentro de unacompetencia de cualquier tipo, cuya práctica está sujeta a unas normas específicas.
* d. Lúdica y juego:
* lúdica: se refiere a todo aquellos o relativo al juego a la diversión, es decir, un juegode mesa, una salida con los amigos, esto se podría definir como actividad lúdica.
* Juego: es una actividad recreativa que llevan a cabo los seres humanos con un objetivo de distracción y disfrutepara la mente y el cuerpo, aunque, en el último tiempo, los juegos también han sido utilizados como una de las principales herramientas al servicio de la educación.
2. Para usted, qué se define comomovimiento?
Es un movimiento físico que implica el cambio de posición de un cuerpo que está inmerso en un conjunto o sistema y será esta modificada de posición, respecto del resto de los cuerpos ,lo que sirve de referencia para notar este cambio y esto es gracias a que todo movimiento de un cuerpo deja una trayectoria.
3. Estructure una sesión de actividad física:
Antes de armar unaestructura de actividad física hay que tener en cuenta las tres (3) partes que son. Calentamiento, parte principal y vuelta a la calma.
Calentamiento: Es necesario realizarlo, con el fin de que el organismose adapte al esfuerzo que se va a realizar posteriormente de forma paulatina, aumento de la temperatura corporal, aumento de las pulsaciones y frecuencia respiratoria. Se realiza este calentamiento...