actividad fisica

RUTINA PREESCOLAR

Algunos objetivos de la Educación Física son:
- Que logre una buena postura corporal.
- Que adquiera dominio del espacio y de los movimientos.
- Que adapte la conducta a lasnormas del grupo.
- Que logre habilidad en el manejo de su cuerpo.
- Que valore la necesidad de movimiento y de descanso
- Que logre agilidades y destrezas

Actividades:
Calentamiento:-caminar, saltar, correr y sus combinaciones.

Trepar, arrojar, recibir, empujar, hacer equilibrio, etc.

Individuales (bolsitas, aros, pelotas) o colectivos (soga).


- Diálogo tónico: ejerciciosdestinados a sentir la contracción y descontracción muscular (elevar un brazo, dejarlo caer, etc.).

- Ejercicios construidos: movimientos globales para favorecer la formación corporal.Ejercicios:
Frente a frente
Este juego para preescolar ayudará a los estudiantes a aprenderse las partes del cuerpo mientras juegan con sus amigos. Los niños empiezan al pararse en parejas uno en frentedel otro, "frente a frente". El instructor les dirá varias instrucciones a los niños, como "hombro a hombro", "espalda con espalda" y "codo con codo". Después de cinco o seis instrucciones, elprofesor gritará para cambiar. Los estudiantes entonces tendrán que encontrar rápidamente a una nueva pareja y el profesor continuará dando direcciones a los estudiantes.


Correr a través de la selva
Alos niños de preescolar les encanta jugar juegos donde pueden moverse. El profesor empieza al hablarles sobre qué tipos de animales viven en la selva. Después, explicará que jugarán un juego dondetendrán que pretender ser animales de la selva. Todos empiezan al ponerse de pie y al esparcirse alrededor de la habitación. El profesor les gritará comandos a los niños para que actúen. Las accionespueden incluir "saltar encima de troncos", "agacharse debajo de ramas" y "escapar del tigre". Los estudiantes también pueden "pasar de puntillas cerca de la serpiente", "hablar como un mono" o...