ACTIVIDAD FISICA

¿Qué es la actividad física?
La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar, correr, bailar, nadar,practicar yoga y trabajar en la huerta o el jardín son unos pocos ejemplos de actividad física.
El ejercicio es un tipo de actividad física que es planificado y estructurado. Levantar pesas, tomar unaclase de aeróbicos y practicar un deporte de equipo son ejemplos de ejercicio.
http://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/phys/
1 ¿QUE ES EDUCACION FISICA?
La educación física esuna disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después, de forma integral y armónica, las capacidades físicas, afectivas ycognitivas de la persona, con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en los diferentes ámbitos de la vida, como son el familiar, el social y el productivo.Actualmente pues, laeducación física es una necesidad individual pero también social.


Leer más: http://www.monografias.com/trabajos67/educacion-fisica-deportes/educacion-fisica-deportes.shtml#ixzz2iHeABaSREl deporte es toda aquella actividad que se caracteriza por: tener un requerimiento físico o motriz, estar institucionalizado (federaciones, clubes), requerir competición con uno mismo o con los demás y tener unconjunto de reglas perfectamente definidas. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad física del competidor son la forma primordial paradeterminar el resultado (ganar o perder); por lo tanto, también se usa para incluir actividades donde otras capacidades externas o no directamente ligadas al físico del deportista son factoresdecisivos, como la agudeza mental o el equipamiento.
Toda actividad física o mental, que este sujeto a reglas o que se haga de forma planificada, puede considerarse como una actividad deportiva...