actividad fisica

Para realizar actividad física constante, va por medio algo que te da ganas de hacerlo, a esto se le conoce como motivación. Según Gómez ( ) menciona que un acto volitivo es hacer las cosas por voluntad propia, entonces para corroborar esto se realizó un test psicotécnico, estos nos ayudan a una elección oportuna de personas que reúnan las competencias para desempeñarse eficaz yeficientemente en una tarea de manera profesional, se formaron equipos de 12 a 6 personas y de 6 a 3 integrantes y se encontró que a los que los aplicados se desenvolvían mejor en los ejercicios físicos.
Por otra parte Moreno, González y Cervello () hacen mención a que uno de los mayores factores de motivación es la salud, sentirse bien con uno mismo. Para esto realizaron pruebas con 513 practicantes deactividad físico deportivo individual y colectivas (304 hombres y 209 mujeres) de edades comprendidas entre los 16 y 58 años. Los motivos de salud para la práctica deportiva se relacionaban positivamente con la Orientación a la tarea y de forman negativa y significativa con la orientación al ego.

Al igual que los autores pasados, los investigadores: Amargo, Sáenz, Moreno. Refieren que la motivaciónempieza desde el ego, el sentirse bien y que los demás vean que se sienten bien, ya que en su investigación que se realizo con 608 deportistas entre 12 y 17 años de edad de los cuales 109 son mujeres y 499 hombres estos deportistas entrenaban una media de 2.19 Días a la semana (DE=.40) y la duración de sus entrenamientos oscilaba entre los 60 y los 240 minutos (m=104.83, DE= 26.47) gracias a lautilización de cuestionarios y escalas como
.-Cuestionario de clima motivacional percibido.
.-Percepción del clima motivacional.
.-Escalas de las necesidades básicas del ejercicio
.-Escala de motivación deportiva
.-Practica de actividad física.
Se llego a la conclusión y se obtuvieron los resultados que se observaron, la existencia de casos perdidos en algunas de las variables estudiadassiendo excluidos en la muestra de estudios de que los jóvenes practicantes de actividad física a lo contrario de los que no realizan tienden aumentar el ego y su autodeterminación en el clima motivacional.
Por lo contrario de motivación y actividad física entra otro tema de gran importancia que en este último siglo ha aumentado altas cifras, es el sedentarismo y obesidad en las personas y la faltade actividad física. Los autores: Ramos, Rivera, Moreno, Jiménez. Hacen gran énfasis en este tema en su investigación “Análisis de la actividad física y las conductas sedentarias de los adolescentes españoles”. Colaborando con el ministerio de sanidad se entrevistó a 21811 deportistas entre 11 y 18 años de edad preguntándoles a que dedican su tiempo libre, cuales son las causas de porque norealizan actividad física, y las respuestas obtenidas fueron lamentables ya que la mayoría de los entrevistaron dedican su tiempo a las redes sociales y utilización de la pc, como el ver televisión y jugar juegos de video.

Pero los adolecentes no son los únicos que sufren con estos problemas de sedentarismo y obesidad, estudios hechos por Varela, Duarte, Salazar, Tamayo. Dicen que los más afectadosson los estudiantes universitarios gracias a un análisis que se le realizo a 1811 estudiantes entre 15 y 24 años de edad. De 4 ciudades de Colombia el 55% fueron mujeres y el 44.2% fueron hombres, la mayoría eran solteros (95.3%) pero la mitad (50.6%) tenían pareja al momento de la evaluación, el 61.4% cursaban los primeros 2 años de carrera, el 32.9% estaban en 3ro y 4to año y el 5.7% en elúltimo año. Para esto se utilizo la escala de actividad física del cuestionario de estilos de vida en jóvenes universitarios de 4 ciudades de Colombia y se evaluaron 10 dimensiones de estilo de vida
Y se obtuvo como resultado una puntuación media de 6.8 % debido a que la media fue inferior al punto de corte. Las mujeres tuvieron menores puntuaciones que los hombres en la práctica de actividad...