actividad fisica

ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD DEPORTIVA

En torno a la actividad física existen diferentes definiciones y juicios, pero en general
todas ellas giran alrededor del aumento del gasto energético o de la tasa metabólica
por encima de la basal, que incluyen diversos aspectos, variables y categorías como
la edad, interés y la cultura a la cual pertenezca el individuo.(1)
La falta de actividad física,agravada por otros hábitos nocivos del estilo de vida
contemporáneo (sobrealimentación, tabaquismo, estrés) ha desatado la segunda
revolución epidemiológica, marcada por el predominio de las enfermedades
crónicas degenerativas sobre las enfermedades infecciosas agudas. Dicho tipo de
enfermedades representan en la mayor parte del mundo la carga más alta en
morbilidad y mortalidad, y significanel más cuantioso rubro de gasto en los
presupuestos de salud. Se considera que son responsables de cerca de 80% de la
mortalidad y la incapacidad que se registran hoy en día. Los costos que se generan
por causa de procesos diagnósticos, tratamientos, hospitalizaciones, cirugías y
medicamentos consumen la mayor parte de los limitados recursos que los gobiernos
pueden dedicar a la salud (2).En este artículo se abordan los niveles de actividad física como el fitness, el ejercicio
físico y el deporte; se plantean tendencias que hacen referencia a la actividad física
desde la salud y la terapéutica, el entrenamiento deportivo y la Educación, y se
incluye la conceptualización desde autores que retoman la actividad física como una
experiencia personal, con intereses particulares y surelación con la intencionalidad
que ella debe tener. (1)
La sociedad actual se caracteriza por propiciar un incremento de la automatización
y de la mecanización del trabajo físico, lo que, junto a una mayor oferta alimentaria,
ha supuesto un innegable bienestar para la población. Sin embargo, el exceso en la
utilización de estos medios, en principio beneficiosos, lleva a consecuencias que,cómo el sedentarismo y el exceso nutricional, representan en nuestros días una
amenaza para la salud de las personas. Constituyéndose así en factores de riesgo
de patologías crónicas muy frecuentes. Lo que ha obligado a consensuar mensajes
de salud pública sobre medidas higiénico-sanitarias, tanto en cuestiones
alimentarias como de actividad física. El problema alimenticio se conoce desde hacetiempo y se ha estudiado en profundidad, no sólo en sus facetas preventivas, sino
también curativas, por lo que se dispone de amplias bases científicas al respecto.
(3). América Latina y el Caribe han llegado a convertirse en la región del mundo en
desarrollo que tiene la mayor urbanización, puesto que más de 60% de la población
habita en centros urbanos. Este acelerado crecimiento de lapoblación urbana ha
avanzado con más rapidez que el desarrollo de la infra-estructura social y física, el
nivel de empleo, los servicios de salud y la vivienda. En conjunto, estas diversas
tendencias han contribuido a la insuficiencia de los sistemas de transporte, al

aumento de los embotellamientos de tránsito y de la contaminación ambiental, a un
descenso de los niveles de actividad físicatanto en el trabajo como en horas libres
y a cambios del panorama físico y social en las zonas urbanas. (6)
La práctica de actividad física es un elemento fundamental para la prevención de
muchas enfermedades crónicas3, como las enfermedades cardiovasculares y
algunos tipos de cáncer. A pesar de la gran cantidad de evidencias que existen
sobre los efectos beneficiosos de la actividad físicasobre la salud, su traslación a
la población es difícil, especialmente en la población adolescente. La percepción del
riesgo asociado a estilos de vida no saludables, u otros factores de riesgo de
enfermedad cardiovascular o de cáncer, es difícil de transmitir a la población, ya
que muchos de estos factores de riesgo actúan de forma silente y no afectan a la
calidad de vida relacionada con la...