Actividad fisica
Páginas: 2 (389 palabras)
Publicado: 12 de julio de 2014
Los beneficios de la actividad física están bien documentados en la literatura científica. Las pruebas científicas apoyan la idea de que el ejercicio físico puede tener efectos beneficiosos sobre lafunción cerebral y la salud.
El ejercicio y la función cognitiva
El ejercicio aumenta la circulación, la cual puede tener profundos efectos en la capacidad de aprendizaje. Durante un estudiorealizado por los investigadores del Colegio Médico de Georgia observaron los efectos del ejercicio aeróbico sobre la función cognitiva de los niños con sobrepeso y sedentarios. Después de 15 semanas deejercicio regular, las puntuaciones de los exámenes mejoraron notablemente en los resultados provisionales. Los resultados de las pruebas apoyan la idea de que los estudiantes deben disponer detiempo suficiente para realizar deporte durante los días de clase.
La actividad cerebral y el aprendizaje
Una explicación para este efecto reside en el impacto sobre la actividad cerebral. Estudiosrealizados encontraron patrones específicos de actividad cerebral asociada con el ejercicio. La zona afectada del cerebro era la corteza pre frontal, que se encuentra en la parte anterior del cerebro.Esta zona funciona en la resolución de problemas y pensamientos complejos, lo que puede explicar los mecanismos acerca de cómo el ejercicio físico afecta a la capacidad de aprendizaje.
El ejercicioy la creatividad
Otro efecto del ejercicio sobre el cerebro consiste en la capacidad de creatividad. Estudios realizados en el 2005 descubrieron que el ejercicio aeróbico aumentó el potencial decreatividad de los estudiantes participando en actividades de intensidad moderada. Los efectos además persistieron durante dos horas después del ejercicio, añadiendo que la actividad física proporcionabeneficios para la salud. Cuando el estudio del 2007 examinó la función cognitiva en los adolescentes, el estudio realizado en el 2005 encontró beneficios similares de salud con los estudiantes de...
El ejercicio y la función cognitiva
El ejercicio aumenta la circulación, la cual puede tener profundos efectos en la capacidad de aprendizaje. Durante un estudiorealizado por los investigadores del Colegio Médico de Georgia observaron los efectos del ejercicio aeróbico sobre la función cognitiva de los niños con sobrepeso y sedentarios. Después de 15 semanas deejercicio regular, las puntuaciones de los exámenes mejoraron notablemente en los resultados provisionales. Los resultados de las pruebas apoyan la idea de que los estudiantes deben disponer detiempo suficiente para realizar deporte durante los días de clase.
La actividad cerebral y el aprendizaje
Una explicación para este efecto reside en el impacto sobre la actividad cerebral. Estudiosrealizados encontraron patrones específicos de actividad cerebral asociada con el ejercicio. La zona afectada del cerebro era la corteza pre frontal, que se encuentra en la parte anterior del cerebro.Esta zona funciona en la resolución de problemas y pensamientos complejos, lo que puede explicar los mecanismos acerca de cómo el ejercicio físico afecta a la capacidad de aprendizaje.
El ejercicioy la creatividad
Otro efecto del ejercicio sobre el cerebro consiste en la capacidad de creatividad. Estudios realizados en el 2005 descubrieron que el ejercicio aeróbico aumentó el potencial decreatividad de los estudiantes participando en actividades de intensidad moderada. Los efectos además persistieron durante dos horas después del ejercicio, añadiendo que la actividad física proporcionabeneficios para la salud. Cuando el estudio del 2007 examinó la función cognitiva en los adolescentes, el estudio realizado en el 2005 encontró beneficios similares de salud con los estudiantes de...
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