Actividad Fisica
Páginas: 4 (932 palabras)
Publicado: 12 de diciembre de 2014
Republica Bolivariana de Venezuela.
Ministerio del Poder Popular Para La Educación.
U.E.P “Dr, José Gregorio Hernández”
Acarigua Edo, Portuguesa.
Participante:
José Mosquera.
Luis Pérez.Jesús Castillo.
Año: 5to Sección: “A”
Introducción.
La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en sutrabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio, que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal, Considere la actividad física como una solución para combatir elcansancio, el aburrimiento y el estar fuera de forma.
La Actividad Física.
la actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto deenergía mayor a la tasa del metabolismo basal. A veces se utiliza como sinónimo de ejercicio, que es una forma de actividad física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno ovarios aspectos de la condición física.3 La actividad física que realiza el ser humano durante un determinado período mayor a 30 minutos y más de tres veces por semana generalmente ocurre en eltrabajo o vida laboral y en sus momentos de ocio. Ello aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad física consume calorías.
La Flexibilidad.
Laflexibilidad física es una capacidad muy beneficiosa para el dominio del propio cuerpo y de sus movimientos, que permitirá un rendimiento físico mayor así como la posibilidad de evitar lesiones,desgarros o contracturas musculares no deseados
Capacidad Aeróbica.
La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente yllevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico). Fisiológicamente, es la habilidad de producir un trabajo utilizando oxígeno como...
Ministerio del Poder Popular Para La Educación.
U.E.P “Dr, José Gregorio Hernández”
Acarigua Edo, Portuguesa.
Participante:
José Mosquera.
Luis Pérez.Jesús Castillo.
Año: 5to Sección: “A”
Introducción.
La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en sutrabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio, que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal, Considere la actividad física como una solución para combatir elcansancio, el aburrimiento y el estar fuera de forma.
La Actividad Física.
la actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto deenergía mayor a la tasa del metabolismo basal. A veces se utiliza como sinónimo de ejercicio, que es una forma de actividad física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno ovarios aspectos de la condición física.3 La actividad física que realiza el ser humano durante un determinado período mayor a 30 minutos y más de tres veces por semana generalmente ocurre en eltrabajo o vida laboral y en sus momentos de ocio. Ello aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad física consume calorías.
La Flexibilidad.
Laflexibilidad física es una capacidad muy beneficiosa para el dominio del propio cuerpo y de sus movimientos, que permitirá un rendimiento físico mayor así como la posibilidad de evitar lesiones,desgarros o contracturas musculares no deseados
Capacidad Aeróbica.
La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente yllevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico). Fisiológicamente, es la habilidad de producir un trabajo utilizando oxígeno como...
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