Actividad Fisica

INTRODUCCION
La intervención educativa en relación con la educación física propicia en los alumnos que amplíen sus capacidades de control y conciencia corporal que experimenten diversos movimientos, que tomen diferentes decisiones en equipo esto hara que el adolescente disfrute y contribuye a fortalecer el desarrollo motor y los retos que puedan resolver en equipo.
La activación física en losadolescentes genera cambios de paradigmas escolares ya que la rutina de la escuela era dirigida solo por maestros pero el hoy demuestra que un alumno en constante movimiento aprende más que estático, la finalidad de este proyecto es hacer partícipe a los ciudadanos, la práctica de este deporte tan indispensable en nuestra vida.
La activación física es el principio que toda sociedad debe tener,es de suma importancia que desde muy temprana edad exista la formación de practicar alguna actividad física, algún deporte o algún ejercicio a medida de nuestro interés personal ya que con esto el desarrollo de nuestras habilidades físicas se irá acrecentando, es primordial mencionar que todos los seres humanos a cualquier edad debe realizar dichas actividades para ir fomentando este habito y sobretodo nuestras habilidades desde muy temprana edad ya que atravez del tiempo podremos ir destacando nuestras capacidades físicas.
Puedo mencionar que una de las bondades más importantes es gozar de una excelente salud y sobre todo que el ser humano está libre de muchas enfermedades además de gozar de un excelente estado de ánimo que le permitirá un buen desarrollo en su vida.
Son muchos losbeneficios que genera la educación física sin embargo la inactividad genera vulnerabilidad paran enfermedades, estrés, cansancio agotamiento y por ende la calidad de vida no será sana

Actividad física
En medicina humana y veterinaria, la actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal.[2] A vecesse utiliza como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de actividad física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física.[3] La actividad física que realiza el ser humano durante un determinado período mayor a 30 minutos y más de 3 veces por semana generalmente ocurre en el trabajo o vida laboral y en sus momentos de ocio. Elloaumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad física consume calorías

http://es.wikipedia.org/wiki/Actividad_f%C3%ADsica
Se entiende por actividad física a toda actividad o ejercicio que tenga como consecuencia el gasto de energía y que ponga en movimiento un montón de fenómenos a nivel corporal, psíquico y emocional en la persona que larealiza. La actividad física puede ser realizada de manera planeada y organizada o de manera espontánea o involuntaria, aunque en ambos casos los resultados son similares.

Normalmente, la actividad física es una capacidad que poseen todos los seres vivos que se mueven: animales y ser humano. Sin embargo, en el caso del ser humano, la actividad física puede ser pensada y propiamente organizada afin de obtener resultados específicos. La actividad física en el ser humano se ha popularizado en las últimas décadas como una manera directa hacia el bienestar no sólo físico si no también psíquico y emocional ya que se considera que el ejercicio desestresa, permite eliminar toxinas y despierta componentes químicos que tienen que ver con la satisfacción personal.
La actividad física puede serejercida o realizada de diversas maneras. Cuando esta es involuntaria o no planeada, la actividad física es más bien ejercicio básico tal como caminar, realizar tareas hogareñas y muchas otras. La actividad física planeada es también muy variada y se pueden encontrar numerosos tipos de ejercicios que están pensados para diferente tipos de públicos, para diferentes necesidades, para obtener...