ACTIVIDAD FISICA
Páginas: 2 (370 palabras)
Publicado: 12 de mayo de 2015
República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
I.U.P. Santiago Mariño
Maracaibo- Estado Zulia
Educación Salud Física y Deporte I
Nombre: MichaelEsthefani Barrios
C.I. 24.257.011
Maracaibo, 28 de Abril del 2015
DESARROLLO
1.- Beneficios que brinda la Actividad Física en el aspecto fisiológico:
La actividad física, en todos losámbitos practicados genera mejoramiento a continuación se detalla sus beneficios en el aspecto fisiológico:
Mayor capacidad cardiorrespiratoria, que permite optimizar el funcionamiento general delorganismo y su rendimiento frente a demandas específicas.
Menor riesgo de enfermedades coronarias, así como prevención de segundos episodios de ataques cardiacos en personas que han sufrido infartos.Disminución de la tensión arterial y prevención de la hipertensión esencial.
Prevención y disminución de trastornos respiratorios.
Prevenir el deterioro de la mineralización de los huesos.
Prevenirla atrofia en el tejido muscular, el acortamiento, así como la rigidez de las articulaciones.
Disminuye la frecuencia cardiaca de reposo.
Durante el esfuerzo aumenta la cantidad de sangre queexpulsa el corazón en cada latido, así la eficiencia cardiaca es mayor "gastando" menos energía.
Estimula la circulación coronaria dentro del músculo cardiaco favoreciendo la "alimentación" del corazón.Contribuye a la reducción de la tensión arterial.
Favorece y aumenta la circulación en todo el organismo.
Disminuye la formación de coágulos dentro de los vasos sanguíneos, previniendo la apariciónde infartos, trombosis y embolias.
Actúa sobre el endotelio vascular, mejorando su actividad y manteniéndolo más elástico.
Favorece el fortalecimiento de estructuras articulares (huesos,cartílagos, ligamentos, tendones) y mejora la función del sistema músculo esquelético contribuyendo en la calidad de vida y grado de independencia especialmente entre las personas de edad.
Incrementa la...
Ministerio del Poder Popular para la Educación
I.U.P. Santiago Mariño
Maracaibo- Estado Zulia
Educación Salud Física y Deporte I
Nombre: MichaelEsthefani Barrios
C.I. 24.257.011
Maracaibo, 28 de Abril del 2015
DESARROLLO
1.- Beneficios que brinda la Actividad Física en el aspecto fisiológico:
La actividad física, en todos losámbitos practicados genera mejoramiento a continuación se detalla sus beneficios en el aspecto fisiológico:
Mayor capacidad cardiorrespiratoria, que permite optimizar el funcionamiento general delorganismo y su rendimiento frente a demandas específicas.
Menor riesgo de enfermedades coronarias, así como prevención de segundos episodios de ataques cardiacos en personas que han sufrido infartos.Disminución de la tensión arterial y prevención de la hipertensión esencial.
Prevención y disminución de trastornos respiratorios.
Prevenir el deterioro de la mineralización de los huesos.
Prevenirla atrofia en el tejido muscular, el acortamiento, así como la rigidez de las articulaciones.
Disminuye la frecuencia cardiaca de reposo.
Durante el esfuerzo aumenta la cantidad de sangre queexpulsa el corazón en cada latido, así la eficiencia cardiaca es mayor "gastando" menos energía.
Estimula la circulación coronaria dentro del músculo cardiaco favoreciendo la "alimentación" del corazón.Contribuye a la reducción de la tensión arterial.
Favorece y aumenta la circulación en todo el organismo.
Disminuye la formación de coágulos dentro de los vasos sanguíneos, previniendo la apariciónde infartos, trombosis y embolias.
Actúa sobre el endotelio vascular, mejorando su actividad y manteniéndolo más elástico.
Favorece el fortalecimiento de estructuras articulares (huesos,cartílagos, ligamentos, tendones) y mejora la función del sistema músculo esquelético contribuyendo en la calidad de vida y grado de independencia especialmente entre las personas de edad.
Incrementa la...
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