ACTIVIDAD FISICA
Páginas: 2 (297 palabras)
Publicado: 15 de julio de 2015
ESCUELA
ACADEMICO
PROFESIONAL DE
TECNOLOGIA
MEDICA
ACTIVIDAD
FISICA
CURSO : OFIMATICA
DOCENTE : ING. JENNY HUAYTA CURO
INTEGRANTES:
KATHERINE LLANQUE
JOSUE ESCOBAR GUTIERREZ
ESTEFANIA VIDALSANCHEZ
CONCEPTO
• Un
conjunto de movimientos del cuerpo
obteniendo como resultado un gasto de energía
mayor a la tasa del metabolismo basal , se realiza
durante un determinado periodo de 30minutos.
EFECTOS DE ACTIVIDAD FISICA
Puede producir una perdida
de peso de un 98% de grasa
corporal.
La
actividad
física
moderada no aumenta el
apetito, incluso lo reduce.
El abuso de la actividadfísica sin planeación y
vigilancia
puede
ser
destructivo.
La actividad física regular
se asocia a menor riesgo
de
enfermedad
cardiovascular, etc.
BENEFICIOS DE
ACTIVIDAD FISICA
A nivel orgánico
•Aumento de la elasticidad y movilidad articular.
• Prevención de la obesidad y sus consecuencias.
A nivel Pulmonar
• Mejoría de la capacidad pulmonar y consigue
oxigenación.
• Mejora la eficiencia delfuncionamiento del corazón.
A nivel Gastrointestinal
• Mejora el funcionamiento intestinal.
• Ayuda a prevenir el cáncer de colon.
A nivel cardíaco
• Aumento de la resistencia orgánica.
• Mejoría de lacirculación, regulación del pulso.
A nivel metabólico
• Disminuye la producción de ácido láctico.
• Ayuda a disminuir y mantener un peso
saludable.
A nivel neuro-endocrino
• Seproducen endorfinas.
• Disminuye la producción de adrenalina.
A nivel de la sangre
• Reduce la coagulabilidad de la sangre.
A nivel del sistema nervioso
• Mejora el tono muscular.
• Los reflejos y la coordinaciónmuscular.
A nivel osteomuscular
• Incrementa el número de terminaciones sanguíneas.
• Aumento de la fuerza ósea con lo cual se previene
la osteoporosis.
CONSECUENCIA
S
HIÌPERTENSION
ARTERIALDISMINUCION
DE LA
ELASTICIDAD
AUMENTO DE
PESO
DOLOR LUMBAR
CANSANCIO
DISMINUCION DE
CONCENTRACION
ACTIVIDADES
RECOMENDABLES
DE ACUERDO A TU EDAD
ACTIVIDAD FISICA DE DE 5 A 18
AÑOS
ACTIVIDAD...
ACADEMICO
PROFESIONAL DE
TECNOLOGIA
MEDICA
ACTIVIDAD
FISICA
CURSO : OFIMATICA
DOCENTE : ING. JENNY HUAYTA CURO
INTEGRANTES:
KATHERINE LLANQUE
JOSUE ESCOBAR GUTIERREZ
ESTEFANIA VIDALSANCHEZ
CONCEPTO
• Un
conjunto de movimientos del cuerpo
obteniendo como resultado un gasto de energía
mayor a la tasa del metabolismo basal , se realiza
durante un determinado periodo de 30minutos.
EFECTOS DE ACTIVIDAD FISICA
Puede producir una perdida
de peso de un 98% de grasa
corporal.
La
actividad
física
moderada no aumenta el
apetito, incluso lo reduce.
El abuso de la actividadfísica sin planeación y
vigilancia
puede
ser
destructivo.
La actividad física regular
se asocia a menor riesgo
de
enfermedad
cardiovascular, etc.
BENEFICIOS DE
ACTIVIDAD FISICA
A nivel orgánico
•Aumento de la elasticidad y movilidad articular.
• Prevención de la obesidad y sus consecuencias.
A nivel Pulmonar
• Mejoría de la capacidad pulmonar y consigue
oxigenación.
• Mejora la eficiencia delfuncionamiento del corazón.
A nivel Gastrointestinal
• Mejora el funcionamiento intestinal.
• Ayuda a prevenir el cáncer de colon.
A nivel cardíaco
• Aumento de la resistencia orgánica.
• Mejoría de lacirculación, regulación del pulso.
A nivel metabólico
• Disminuye la producción de ácido láctico.
• Ayuda a disminuir y mantener un peso
saludable.
A nivel neuro-endocrino
• Seproducen endorfinas.
• Disminuye la producción de adrenalina.
A nivel de la sangre
• Reduce la coagulabilidad de la sangre.
A nivel del sistema nervioso
• Mejora el tono muscular.
• Los reflejos y la coordinaciónmuscular.
A nivel osteomuscular
• Incrementa el número de terminaciones sanguíneas.
• Aumento de la fuerza ósea con lo cual se previene
la osteoporosis.
CONSECUENCIA
S
HIÌPERTENSION
ARTERIALDISMINUCION
DE LA
ELASTICIDAD
AUMENTO DE
PESO
DOLOR LUMBAR
CANSANCIO
DISMINUCION DE
CONCENTRACION
ACTIVIDADES
RECOMENDABLES
DE ACUERDO A TU EDAD
ACTIVIDAD FISICA DE DE 5 A 18
AÑOS
ACTIVIDAD...
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