actividad fisicultural




TALLER CULTURA FISICA






LIC. NELSON




APRENDIZ HELVER MEDINA TIBAY










PROGRAMA DE FORMACIÓN:
CÓDIGO: 995953
VERSIÓN: 101 TRANSITO
































1) Cuáles son lasarticulaciones del ser humano y los movimientos que realizan cada una de ellas.
Articulaciones móviles (diartrosis). Son las articulaciones más numerosas y con mayor movilidad en el organismo.También se las conoce como sinoviales. Según su tipo de movimiento se dividen en:




















articulaciones sin movilidad (sinartrosis). Son de tipo fibrosas y carecen de movilidad. Se clasificanen Sincondrosis. Sinostosis. Sinfibrosis
2. Que es flexibilidad (ESTIRAMIENTO) y plasmar en imágenes ejercicios de estiramiento

























Ejercicios de estiramiento



3. Cuálesson las capacidades físicas y las Capacidades coordinativas.










Las capacidades físicas coordinativas:













:

















4) Plasmar una imagen del esqueleto humano con todas susarticulaciones y una imagen del ser humano con todos sus músculos principales








5 Investigue que es cultura física y realice un párrafo con sus propias palabras diciendo como aplicaría la culturafísica en su vida laboral.
la cultura física es el ejercicio que realizamos a diario. en mi vida laboral la aplico caminando subiendo y bajando las escaleras cada vez que abro o cierro un portóncuando hacemos estiramiento antes de iniciar a laborar y yo creo que todo el tiempo en que i cuerpo está en movimiento activo estamos aplicando cultura física

6. Que son riesgos ergonómicos ypsicológicos. (Explique mediante un esquema un riesgo ergonómico)
RIESGOS ERGONÓMICOS
El esfuerzo que el trabajador tiene que realizar para desarrollar la actividad laboral se denomina “carga de trabajo”.Cuando la carga de trabajo sobrepasa la capacidad del trabajador se pueden producir sobrecargas y fatiga.
Riesgo psicológicos
se derivan de las deficiencias en el diseño, la organización y la...