actividad física

Actividad física y ejercicio físico en la
salud: retos en un contexto globalizado

Coordinadores académicos:
Fredy Alonso Patiño Villada
Jorge Márquez Arabia

Medellín
2009

ISBN: 978-958-714-304-1
Primera edición: octubre de 2009
Impreso y hecho en Medellín - Colombia

Patiño Villada, Fredy Alonso y
Márquez Arabia, Jorge Jaime. Coords. acads.
Actividad Física y Ejercicio Físicoen salud:
retos en un contexto globalizado.
Medellín: Funámbulos Editores, 2009.

114p. (Serie Expomotricidad; 1)

Auspician:
Vicerrectoría de Extensión
Instituto Universitario de Educación Física
Gobernación de Antioquia
Secretaría de Educación para la Cultura
INDEPORTES Antioquia
COLDEPORTES
INDER Medellín
ARCOFADER
Federación Internacional de Educación Física

ActividadFísica y Ejercicio Físico en salud:
retos en un contexto globalizado

Coordinación Editorial
William Moreno Gómez
Sandra Maryory Pulido Quintero
Juan David Gómez Valenzuela
Natalia Cristina Galvis Arias

© Coordinadores Académicos
Fredy Alonso Villada Patiño
Jorge Jaime Márquez Arabia

Revisión de textos y diseño general
Hernán Giraldo/Soluciones Editoriales
soledito@gmail.comISBN: 978-958-714-304-1

Diseño de portadas
María Alejandra Sepúlveda Echeverri
Funámbulos
Editores

© Universidad de Antioquia
Instituto Universitario de
Educación Física
© Funámbulos Editores
Ciudadela Robledo
Cra. 75 No 65-87 Of. 111
Medellín, Colombia
Tel. 2199265 Fax. 2199261
© Juan Ramón Heredia
Felipe Isidro Donate
Jorge L. Roig
Iván Chulvi MedranoJesús Paredes Órtiz
Oscar Oswaldo Escobar Montoya
José Heredia Jiménez
Jairo Alejandro Fernández
Elkin Fernando Arango Vélez
Jorge Jaime Márquez Arabia

Impresión
Todográficas Ltda.
Cra. 72 No. 45E-128
Teléfono: 412 8601
todograficas@une.net.co
Fotografía Cortesía
Banco de fotos IUEF
La responsabilidad de los ensayos es de los
autores y no comprometen ni a la Universidad
deAntioquia ni al Instituto Universitario de
Educación Física ni a Funámbulos Editores.
Todos los derechos reservados.
Este libro no podrá ser reproducido, ni total ni
parcialmente sin previo permiso escrito de los
autores.

CONTENIDO
PRESENTACIÓN............................................................................................................ 9
Juan Ramón Heredia, Felipe IsidroDonate, Jorge Roig, Iván Chulvi,
Jesús Paredes Órtiz
PLANTEAMIENTOS ACTUALES ANTE EL SOBREPESO/OBESIDAD DESDE LA
PERSPECTIVA DE LOS ESPECIALISTAS EN EJERCICIO FÍSICO Y SALUD................... 11
Introducción, 12. La obesidad: algo más que la acumulación de tejido adiposo, 13.
La sarcopenia: su papel en la problemática, 16. Papel del ejercicio físico en el tratamiento
de la obesidad:análisis de las propuestas tradicionales, 18. Efectos “antiinflamatorios”
del ejercicio físico en la obesidad, 20. Aspectos claves sobre el ejercicio físico en el
sobrepeso/obesidad, 22. Conclusiones, 27
Jorge Jaime Márquez Arabia
ACTUALIDAD EN EJERCICIO Y DIABETES TIPO 2..................................................... 33
Introducción, 33. Definición y clasificación, 33. Visión global yepidemiología, 34.
Ejercicio en la prevención de la diabetes mellitus tipo 2, 37. Mecanismos potenciales,
38. Estudios observacionales, 38. Estudios prospectivos de cohorte, 38. Ensayos
clínicos, 38. Papel de la actividad física independientemente de la pérdida de peso, 40.
Ejercicio de fuerza, 41. Recomendaciones, 42. Beneficios del ejercicio en el paciente
con DMT2, 43. Recomendaciones basadas enla evidencia, 44. Ejercicio aeróbico, 44.
Ejercicio de fuerza, 45.
Óscar O. Escobar M.
GUÍA DE PROMOCIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA Y PLANIFICACIÓN SISTEMÁTICA
DEL EJERCICIO FÍSICO PARA PERSONAS CON PRE E HIPERTENSIÓN ARTERIAL.
“ESFUERZO FÍSICO Y CIFRAS TENSIONALES”.......................................................... 51
Introducción, 51. Riesgo cardíaco global, cifras tensionales y...