Actividad física
Páginas: 3 (598 palabras)
Publicado: 1 de febrero de 2016
1. Actividad física
La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga ytrabajar en la huerta o el jardín son unos pocos ejemplos de actividad física.
2. Movilidad articular
La movilidad articular es la capacidad de movimiento de una articulación.
Cuando un músculo secontrae, tira de los huesos de la articulación y provoca su desplazamiento. Cada una de las articulaciones que conforman la unión de los 206 huesos del esqueleto humano tiene distinta capacidad demovimiento. Por ello, las articulaciones se denominan:
Sinartrosis: sin movimiento, como las articulaciones de los huesos del cráneo.
Anfiartrosis: con poca libertad de movimiento, como las articulacionesintervertebrales.
Diartrosis: con gran movilidad articular en 1, 2 ó 3 ejes- como las principales articulaciones de las piernas y los brazos (tobillo, rodilla, cadera, hombro…)
3. Aptitud física
Laaptitud física es la condición natural que tiene un individuo para realizar las actividades físicas en forma eficiente, y está determinada por el desarrollo de las cualidades fisiológicas.
4.Características de la aptitud física
Son muchas y muy distintas las definiciones sobre la caracterización de aptitud física, sin embargo, para efectos de esta investigación se considerarán las más significativas.Como lo son; Capacidad Aeróbica, Potencia Anaeróbica y Flexibilidad. Enmarcando a sus características externas.
5. Que es el pulso y como se toma
El pulso es una onda que se origina en el corazón y sepropaga a través de todas las arterias hacia el cuerpo; este sucede cada vez que el corazón se contrae (latido), y hace circular la sangre por todo el organismo.
Esta onda o pulso puede ser palpada otomada en las diferentes arterias del cuerpo, especialmente en la carótida (en el cuello) y en el radial (cerca de la muñeca).
TOMA DE PULSO
Para la toma de pulso se procede de la siguiente...
La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga ytrabajar en la huerta o el jardín son unos pocos ejemplos de actividad física.
2. Movilidad articular
La movilidad articular es la capacidad de movimiento de una articulación.
Cuando un músculo secontrae, tira de los huesos de la articulación y provoca su desplazamiento. Cada una de las articulaciones que conforman la unión de los 206 huesos del esqueleto humano tiene distinta capacidad demovimiento. Por ello, las articulaciones se denominan:
Sinartrosis: sin movimiento, como las articulaciones de los huesos del cráneo.
Anfiartrosis: con poca libertad de movimiento, como las articulacionesintervertebrales.
Diartrosis: con gran movilidad articular en 1, 2 ó 3 ejes- como las principales articulaciones de las piernas y los brazos (tobillo, rodilla, cadera, hombro…)
3. Aptitud física
Laaptitud física es la condición natural que tiene un individuo para realizar las actividades físicas en forma eficiente, y está determinada por el desarrollo de las cualidades fisiológicas.
4.Características de la aptitud física
Son muchas y muy distintas las definiciones sobre la caracterización de aptitud física, sin embargo, para efectos de esta investigación se considerarán las más significativas.Como lo son; Capacidad Aeróbica, Potencia Anaeróbica y Flexibilidad. Enmarcando a sus características externas.
5. Que es el pulso y como se toma
El pulso es una onda que se origina en el corazón y sepropaga a través de todas las arterias hacia el cuerpo; este sucede cada vez que el corazón se contrae (latido), y hace circular la sangre por todo el organismo.
Esta onda o pulso puede ser palpada otomada en las diferentes arterias del cuerpo, especialmente en la carótida (en el cuello) y en el radial (cerca de la muñeca).
TOMA DE PULSO
Para la toma de pulso se procede de la siguiente...
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