Actividad Guiada 2



Actividad guiada 2



Estrés y burnout en el personal docente: definición y prevención








Nombre: Mª Begoña Gómez Burgos
ACTIVIDAD AG 2 (1). Rellena elsiguiente cuadro en cuanto a la puesta en marcha de un proyecto en el aula o la escuela.
1º- Como proyecto para la escuela ,se propone la creación de una escuela de padres:

Aspectos FavorablesAspectos Desfavorables
Análisis interno
FORTALEZAS
Confianza.
Motivación.
Habilidades sociales.
Actitud positiva.
Buena actitud para elaborar materiales y recursos.

DEBILIDADES
Ausencia de padres/madres.Poca experiencia, pues es la primera vez que se hace.
Análisis externo
OPORTUNIDADES
Apoyo del Equipo Directivo, del educador, del psicólogo…
Apoyo del AMPA.





AMENAZAS
No tener el espacio adecuadopor si vinieran muchos padres.
Falta de recursos.
Necesitamos un mediador intercultural por si vinieran padres que no hablaran nuestra lengua .
Poca participación de los padres.




ACTIVIDAD AG 2(2). Rellena el siguiente cuadro, con tres estresores a nivel laboral o personal, la forma en que normalmente te enfrentas y el modo (autocontrol) en que podrías mejorar la situación
ESTRESOR
MODOAFRONTAMIENTO
AUTOCONTROL
Falta de tiempo para elaborar nuestro temario
Agobio , prisas, enfado, mal carácter
Hacer un listado por prioridades,

Falta de interés de nuestros alumnos/as hace que noconsigamos nuestro propósito.
Nos sentimos desmotivados y queremos hacer todo lo posible para evitarlo.
Buscar estrategias de motivación, como elaboración de juegos, uso de las TICs, hacer gymkanas y premiar alos ganadores….
En la cola de un supermercado para pagar y ves que las cajeras hablan y hablan y la cola no avanza
Te sientes impotente, te agobias, quieres irte, tenso, enfadado, frustrado,irascible, enfadado, pérdida de tiempo…
Debes meditar un poco, contar hasta 10, pensar que necesitas la comida y que no te puedes marchar, intenta distraerte con algo, autocontrol verbal…

Bibliografía...