Actividad Integradora Biologia

¿Afecta el ejercicio a la frecuencia cardiaca?
Para evaluar la intensidad del ejercicio cardiovascular disponemos de varios métodos objetivos, entre ellos las concentraciones de lactato, el consumode oxígeno y la frecuencia cardíaca. Desde un punto de vista práctico, el parámetro de la frecuencia cardíaca (FC) es el más interesante de estos tres métodos mencionados, al menos desde nuestraposición de practicantes de actividad física.
La FC representa los latidos que realiza el corazón en un minuto, por tanto, es un excelente indicador de la intensidad del ejercicio. Mantiene una respuestamuy rápida ante un estímulo que pueda variar la intensidad del ejercicio, basta con disponer de un pulsímetro para disponer de información constante y ajustada a cada instante.
El músculo cardiaco nosolo responde a cambios en la intensidad del ejercicio y demandas de flujo sanguíneo, sino que se ve afectado por otros factores que interfieren en el parámetro de la frecuencia cardíaca y que debemostener en cuenta.
A medida que aumenta la edad existe una tendencia hacia la reducción regular de la frecuencia cardíaca para esfuerzos de igual intensidad. La frecuencia cardíaca máxima tambiéndisminuye según va avanzando la edad.
Lógicamente, existe una clara relación entre la respuesta de la frecuencia cardíaca al ejercicio físico y la adaptación crónica al entrenamiento, de forma que larespuesta será diferente en función del grado de entrenamiento. Para una misma intensidad de ejercicio, la frecuencia cardíaca de un deportista entrenado es menor que en un desentrenado y, además, larecuperación será más rápida. Existen otros factores que afectan de forma intermitente o puntual a la FC dependiendo de las condiciones de cada situación, y que en la mayoría de las ocasiones influyen en elritmo cardiaco, perdiendo fiabilidad la información que recibimos a través del pulsímetro. Estos factores que alteran las pulsaciones durante el ejercicio son los siguientes:
En posición horizontal...