ACTIVIDAD INTEGRADORA DE BIOLOGIA
Páginas: 2 (500 palabras)
Publicado: 21 de septiembre de 2015
¿Qué es la frecuencia cardiaca?
La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Se mide en condiciones bien determinadas (de reposo o deactividad) y se expresa en pulsaciones por minuto a nivel de las arterias periféricas y en latidos por minuto (lat/min) a nivel del corazón.
La frecuencia cardíaca aumentará cuando realizas ejerciciodurante un período prolongado de tiempo o cuando aumentas el esfuerzo que realizas.
Para determinar la frecuencia cardíaca máxima, se debe restar la edad a 220. La cifra resultante representa el númerode veces que el corazón debería latir por minuto a una frecuencia máxima. Para determinar el rango de la frecuencia cardíaca de esfuerzo se debe multiplicar la cifra anterior por 0,6 a 0,85. Laspersonas sanas pueden acumularse gradualmente para poder mantener este ritmo cardíaco durante 30 a 45 minutos al menos 3 veces a la semana para construir la aptitud aeróbica.
HIPOTESIS:
Si estamos enreposo y nos tomamos la frecuencia cardiaca, no será tan acelerada. Si nos tomamos la frecuencia cardiaca trotando por 10 minutos, Sera más acelerada. Si nos tomamos la frecuencia cardiaca después dehacer, hacer 15 lagartijas, 3 minutos corriendo y 15 abdominales la frecuencia cardiaca será muy acelerada, tanto que si nos ponemos la mano en el pecho se sentirán los latidos del corazón.
DISEÑO DEEXPERIMENTO CONTROLADO:
Listado de materiales a utilizar:
Cronometro
Barra energizante
Bebida energética
Ropa Deportiva
PROCEDIMIENTO:
1. Tomar el pulso en estado de reposo
2. Comenzar con elcalentamiento
3. Comenzar a hacer actividad física
4. Tomar el pulso cardiaco al terminar
5. Tomar el descanso de 30 minutos
6. Ingerir barra energética y la bebida energizante
7. Volver arealizar la actividad física
8. Volver a tomar el pulso
Conclusión:
En esta actividad nos toco llevar a cabo ¿cómo afecta el ejercicio en la frecuencia cardiaca? , para esto realizamos un...
¿Qué es la frecuencia cardiaca?
La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Se mide en condiciones bien determinadas (de reposo o deactividad) y se expresa en pulsaciones por minuto a nivel de las arterias periféricas y en latidos por minuto (lat/min) a nivel del corazón.
La frecuencia cardíaca aumentará cuando realizas ejerciciodurante un período prolongado de tiempo o cuando aumentas el esfuerzo que realizas.
Para determinar la frecuencia cardíaca máxima, se debe restar la edad a 220. La cifra resultante representa el númerode veces que el corazón debería latir por minuto a una frecuencia máxima. Para determinar el rango de la frecuencia cardíaca de esfuerzo se debe multiplicar la cifra anterior por 0,6 a 0,85. Laspersonas sanas pueden acumularse gradualmente para poder mantener este ritmo cardíaco durante 30 a 45 minutos al menos 3 veces a la semana para construir la aptitud aeróbica.
HIPOTESIS:
Si estamos enreposo y nos tomamos la frecuencia cardiaca, no será tan acelerada. Si nos tomamos la frecuencia cardiaca trotando por 10 minutos, Sera más acelerada. Si nos tomamos la frecuencia cardiaca después dehacer, hacer 15 lagartijas, 3 minutos corriendo y 15 abdominales la frecuencia cardiaca será muy acelerada, tanto que si nos ponemos la mano en el pecho se sentirán los latidos del corazón.
DISEÑO DEEXPERIMENTO CONTROLADO:
Listado de materiales a utilizar:
Cronometro
Barra energizante
Bebida energética
Ropa Deportiva
PROCEDIMIENTO:
1. Tomar el pulso en estado de reposo
2. Comenzar con elcalentamiento
3. Comenzar a hacer actividad física
4. Tomar el pulso cardiaco al terminar
5. Tomar el descanso de 30 minutos
6. Ingerir barra energética y la bebida energizante
7. Volver arealizar la actividad física
8. Volver a tomar el pulso
Conclusión:
En esta actividad nos toco llevar a cabo ¿cómo afecta el ejercicio en la frecuencia cardiaca? , para esto realizamos un...
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