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Actividad integradora.

De acuerdo con los resultados de un estudio realizado en el 2010 que no recibió mucha atención, la vitamina D es una manera sumamenteefectiva de evitar la gripe.
De hecho, los niños que toman dosis bajas de vitamina D mostraron tener una probabilidad 42 por ciento menor de contraer gripe.
Elestudio doble ciego aleatorio controlado por placebo, incluyó 430 niños entre 6-15 años, que fueron seguidos entre diciembre del 2008 y marzo del 2009.
A lamitad de ellos se les dio 1,200 UI de vitamina D todos los días, mientras que la otra mitad recibió un placebo.
Las cepas de influenza fueron determinadas mediantepruebas de laboratorio de nariz y garganta.
Dieciocho de los niños que tomaron vitamina D contrajeron influenza tipo A, en comparación con 31 niños del grupo deplacebo.
Las tasas de influenza tipo B no se vieron afectadas por el uso de vitamina D, sin embargo, la enfermedad causada por las cepas de influenza tipo B sueleser más leve que la causada por la tipo A.
Considerando el hecho de que la gripe se redujo en un 42 por ciento con una dosis de tan sólo 1,200 UI al día, esposible que se obtengan mejores resultados con el uso de dosis más altas -dependiendo de qué tan deficiente sea la persona al principio, por supuesto, porque lo querealmente importa no es la dosis, sino la cantidad de vitamina D en la sangre.


Bibliografía.
Dr. Mercola. (2009). Vitamina D reduce la gripe. 2009, deArticulos y noticias de salud Sitio web: http://espanol.mercola.com/boletin-de-salud/estudio-demuestra-que-la-vitamina-d-reduce-la-gripe-en-casi-un-50.aspx