Actividad Integradora




ETAPA 1: actividad integradora
Biología 1




Nombres:
Edgar Alonso Alvarez Leal #6
Daniel González Santos #22
Juan Fernando Diosdado Sánchez #15
José Ángel VázquezPalacios #54
Brandon Luis Alvarado Robledo #6


Guadalupe N.L. a 2 de Septiembre del 2015

¿Afecta el ejercicio la frecuencia cardiaca?
Para evaluar la intensidad del ejercicio cardiovasculardisponemos de varios métodos objetivos, entre ellos las concentraciones de lactato, el consumo de oxígeno y la frecuencia cardíaca. Desde un punto de vista práctico, el parámetro de la frecuencia cardíaca(Fc) es el más interesante de estos tres métodos mencionados, al menos desde nuestra posición de practicantes de actividad física
La Fc representa los latidos que realiza el corazón en un minuto, portanto, es un excelente indicador de la intensidad del ejercicio. Mantiene una respuesta muy rápida ante un estímulo que pueda variar la intensidad del ejercicio, basta con disponer de un pulsómetropara disponer de información constante y ajustada a cada instante.
Factores que afectan a la frecuencia cardíaca
El músculo cardiaco no solo responde a cambios en la intensidad del ejercicio y demandasde flujo sanguíneo, sino que se ve afectado por otros factores que interfieren en el parámetro de la frecuencia cardíaca y que debemos tener en cuenta.
Edad: A medida que aumenta la edad existe unatendencia hacia la reducción regular de la frecuencia cardíaca para esfuerzos de igual intensidad. La frecuencia cardíaca máxima también disminuye según va avanzando la edad.
Condición física:ejercicio físico y la adaptación crónica al entrenamiento, de forma que la respuesta será diferente en función del grado de entrenamiento. Para una misma intensidad de ejercicio, la frecuencia cardíaca de undeportista entrenado es menor que en un desentrenado y, además, la recuperación será más rápida.
Factores que afectan de forma intermitente o puntual a la Fc dependiendo de las condiciones de cada...