Actividad Kinestesicas

Actividad kinestesicas:
La Inteligencia Kinestésica o de movimiento (cuerpo) está relacionada con el aprendizaje mediante la realización de movimientos, la manipulación de objetos, movimientoscorporales, deportes de movimiento competitivos y colaborativos, teatro y representación de papeles, invención o construcción de un modelo o diseño
Acondicionamiento neuromuscular
Consiste en lapreparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente. El acondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinaciónentre las funciones nerviosas y musculares.
Acondicionamiento físico
Un conjunto de atributos que se relaciona con la habilidad para ejecutar la actividad física.
Adaptacion:
Es un mecanismo queconduce a una reacción apropiada en un individuo o una población que se enfrenta a cambios ambientales….
Alimentación balanceada
Significa ingerir todos los alimentos necesarios para estar sano ybien nutrido pero de forma equilibrada, lo que implica comer porciones adecuadas a la estatura y contextura propia. Es de suma relevancia consumir alimentos de los diferentes grupos para que sea unaalimentación balanceada y así poder mantenernos saludables.
Aptitud física
La capacidad de nuestro cuerpo para realizar actividad física manteniendo un rendimiento óptimo, minimizando los efectos o laaparición del cansancio y fatiga. Mientras mejor o más óptima sea la aptitud física del individuo, además disminuye el tiempo necesario para la recuperación.
Capacidad aeróbica
se define como lacapacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicioaeróbico).
Fisiológicamente, es la habilidad de producir trabajo utilizando oxígeno como combustible. La capacidad aeróbica es una función del volumen máximo de oxígeno (VO2 máx), el cual representa la...