Actividad pr ctica sobre estimulaci n interna

Actividad práctica sobre estimulación interna
Ascender a una montaña en una mañana fresca de otoño y contemplar el paisaje.
Al subir la pendiente de la montaña va cayendo el agua de los árboles enla cabeza y en el rostro, se siente una aire frio donde las mejillas se ponen rojas pero al mismo tiempo se siente el aire húmedo en cuando entran por las fosa nasales, al respirar con tal profundidadque se tiene una paz interior y a la vez una alegría y la curiosidad de ver lo desconocido.
El pico de la montaña estamos por llegar que habrá al darse cuenta de la majestuosidad del lugar con tantosarboles de todos tamaños, la caída de cascada por un lado se alcanza escuchar con un sonido fuerte y sonora al caer contra las piedras y luego ver cómo se va empozando quien no estaría cerca paratener la oportunidad de meterse a nadar y sentir la sensación de cómo se contractura los músculos ya que esta fría pero te brinda la vida misma al ser tocado con tus manos y la brisa que se siente cuandocae de la cascada que emoción tan grande el poder vivir estas experiencias.
Al ver hacia el horizonte se ve cómo se va abriendo las nubes ya que va naciendo el sol de ese día para darnos los rayos yel calor de su destello, los pájaros van despertando y regalando su canto, van despegando su vuelo en buscar el alimento.
Cuando se va bajando para llegar a cabaña que se encuentra en la montaña, sedespierta en los diferentes olores de los arboles como el pino, ciprés, etc., y al mismo tiempo se percibe un olor a un rico café que va saliendo de la ventana donde se siente un olor agradable, unaserenidad infinita y una paz espiritual, pero todo esto tiene una significado importante esta junto a sus seres queridos y la serenidad que no se sabe cómo explicarse.
Ayudar a alcanzar unapersonalidad más madura y equilibrada, el encuentro con uno mismo…“Cuando uno está completamente tranquilo, liberado del deseo y la ambición, pone en orden la energía auténtica y tiene la mente concentrada....