ACTIVIDAD_PRACTICA_DE_AUTOESTIMA

MIS PENSAMIENTOS DECIDEN LO QUE SOY



















Pueden subdividirse en:
A. Conscientes: pensamientos fáciles de identificar y reconocer como fundamento de nuestras acciones.Pueden ser: “soy inteligente”, “la vida es lo más valioso” (fortalecedoras) o “soy torpe”, “no soy simpático” (limitantes).
B. Inconscientes: pensamientos de los que uno no se da cuenta, uno no sesiente responsable por haberlas aceptado. Pueden ser: “así es la vida”, “para otra vez será”.
C. Fortalecedoras: pensamientos que nos hacen pensar que valemos, que estamos seguros de hacer bien lascosas. Ejemplo: “siempre estoy seguro(a)”.
D. Limitantes: nos hacen pensar que valemos poco, que los demás no nos quieren, que no tenemos suerte y que uno tienen que resignarse a lo que venga. Nosparalizan y nos hacen sufrir. Ejemplo: “todo me sale mal”, “no sirvo para nada”.

Es importante que:
Logres lo que quieras manteniendo un ambiente positivo.
Tengas fe en ti mismo(a).
Incrementes tuautoconciencia vigilando tu diálogo interno.
Porque:
Lo que tú obtienes es resultado de lo que crees.
Nada ni nadie podrá quitarte la paz que necesitas para ser feliz.

ACTIVIDAD:
1. Anota lo más rápidoposible asociando las frases con la primera imagen que asocies, deja flotar libremente tu mente. Tus respuestas no tienen que ser lógicas ni tener sentido.

Yo soy……………………………………………………. (físicamente)Yo soy…………………………………………………… (emocionalmente)
Yo soy…………………………………………………… (mentalmente)
Yo soy…………………………………………………….(socialmente)
Yo soy…………………………………………………….(académicamente)
Yosoy…………………………………………………….(sentimentalmente)
Yo soy……………………………………………………. (con mi familia)

2. Completa las siguientes frases tan rápido como puedas:
………………………………………………………..me hace sentir feliz.
………………………………………………………..me hace sentir triste.
………………………………………………………..mehace enojar.
………………………………………………………..me hace sentir culpable.
Los hombres son………………………………………………………………………
Las mujeres son……………………………………………………………………….
El dinero...