Actividad prelimilar


Libro Curso de Apnea (Buceo Libre y Pesca Submarina)...
Este manual presenta un recorrido didáctico desde la teoría a la práctica de este deporte. Para ello, comienza introduciendo, en la primeraparte, los conocimientos necesarios antes de entrar en el agua -el equipo, la adaptación del cuerpo al agua, la adaptación del cuerpo a la apnea- para seguir, en la segunda parte, con las técnicas derespiración y de relajación que nos preparan física y mentalmente para la práctica de la apnea. A continuación en la tercera parte, de carácter más práctico, se desarrollan las técnicas que elapneísta debe dominar; el aleteo, la compensación, la formación en piscina y en aguas libres y la seguridad. Por último, se detalla el entrenamiento del apneísta incluyendo la programación anual y lavaloración de los parámetros físicos de base.
El lector encontrará numerosos ejercicios profusamente ilustrados que lo guiarán paso a paso en la adquisición de una correcta técnica.
Fuente: Libro: Curso deApnea. Autor: Umberto Pelizzari y Stefano Tovaglieri
SUMERGIRSE EN EL RIESGO
El buzo.
El apneísta austriaco Herbert Nitsch, de 41 años de edad cuyo record mundial de buceo libre es de 214 metrosen 2007 se gano el apodo de “El hombre más profundo“ el sabe que es posible sufrir descompresión aun cuando se es buzo de inmersión libre, el dice: “No hay fórmula perfecta para estar seguro, dependede la profundidad y extensión de la inmersión si en el di asiste varios intentos es seguro bajar a 200 metro y no es seguro bajar a 20 metros todo está en estar totalmente relajado en cuerpo y mente”.Cuando un apneísta baja a profundidad experimenta los siguientes síntomas:
Los pulmones
Los pulmones se comprimen, a 30 o 35 metros de profundidad el pulmón tiene ¼ de su tamaño original.Compensación de oídos
El tímpano recibe presión hacia el interior (dolor) mientras mas profundidad sea y puede desgarrarse.
Reflejo de inmersión
Esto sucede cuando el cambio de temperatura por el agua...