Actividad tonica

Actividad tónica, equilibrio y cómo funciona la adaptación corporal..



..el dominio de la actividad tónica en el movimiento:
..para la realización de cualquier movimiento o acción corporal es preciso la participación de los músculos del cuerpo, hace falta que unos se activen o aumenten su tensión y otros se inhiban o relajen su tensión. la ejecución de un acto motor voluntario esimposible si no se tiene control sobre la tensión de los músculos que intervienen en los movimientos..

..la actividad tónica consiste en un estado permanente de ligera contracción en el cual se encuentran los músculos, es necesaria para realizar cualquier movimiento y está regulada por el sistema nervioso. la finalidad de esta situación es la de servir de telón de fondo a las actividades motrices yposturales. la actividad tónica proporciona sensaciones que influyen fundamentalmente en la construcción del esquema corporal, la consciencia de nuestro cuerpo ya que su control depende de un correcto funcionamiento y dominio de la tonicidad..

..se necesita un aprendizaje para adaptar los movimientos voluntarios al objetivo que se pretende. sin esta adaptación no podríamos actuar sobre el mundoexterior y el desarrollo psíquico se vería seriamente afectado, debido a que, en gran medida, depende de nuestra actividad sobre el entorno y la manipulación de los objetos como punto de partida para la aparición de procesos superiores..

..la actividad tónica está estrechamente unida con los procesos de atención, de tal manera que existe una estrecha interrelación entre la actividad tónicamuscular y la actividad tónica cerebral y por lo tanto al intervenir sobre el control de la tonicidad intervenimos también sobre el control de los procesos de atención, imprescindibles para cualquier aprendizaje..

..la tonicidad muscular está muy relacionada con el campo de las emociones y de la personalidad, con la forma característica de reaccionar del individuo y resulta interesante laposibilidad de hacer reversible la equivalencia y poder trabajar con la tensión / relajación muscular para provocar aumento / disminución de la tensión emocional de las personas cada uno desde la propia capacidad de autoobservación, autoevaluación y autoregulación..

..para desarrollar el registro y el dominio de la tonicidad se pueden realizar actividades que tiendan a proporcionar el máximo desensaciones posibles del propio cuerpo, en diversas posiciones, en actitudes estáticas o dinámicas (desplazamientos) y con diversos grados de dificultad y ejercicios que exigen adoptar diversos niveles de tensión muscular..


..el sentido del equilibrio o capacidad de orientar correctamente el cuerpo en el espacio:
..se consigue a través de una ordenada relación entre el esquema corporal y el mundoexterior. el equilibrio es un estado por el cual una persona puede mantener una actividad o un gesto, quedar inmóvil o lanzar su cuerpo en el espacio, utilizando la gravedad o resistiéndola y está vinculado directamente con los siguientes sistemas:

- el sistema vestibular o laberíntico
- el sistema de sensaciones placenteras
- el sistema kinestésico
- las sensaciones visuales
- los esquemasde actitud
- los reflejos de equilibración
- el espacio utilizando la gravedad o resistiéndola


 

..la consciencia corporal:
..es el medio fundamental para cambiar y modificar las respuestas tanto emocionales como motoras y se debe tener en cuenta que se entra en un proceso de retroalimentación puesto que el movimiento consciente ayuda a incrementar a su vez la conciencia corporal y lacapacidad de la respuesta a la relajación..

..los fundamentos de la consciencia corporal y del descubrimiento de la toma de consciencia de sí son:

- el conocimiento del propio cuerpo global y segmentario
- registrando los factores movilidad e inmovilidad
- los cambios posturales, ej. de pie, de rodillas, sentado, etc.
- desplazamientos, saltos, giros
- la agilidad y coordinación global...