Actividad F Sica Y Salud

Actividad Física y Salud

La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en su trabajo o actividad laboral y ensus momentos de ocio, que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal, Considere la actividad física como una solución para combatir el cansancio, el aburrimiento y el estarfuera de forma.
La actividad física, tanto a nivel profesional como amateur cobra cada vez más importancia por los beneficios que supone para la salud de quien la practica. Es importante sin embargoque ésta se planifique y desarrolle adecuadamente para obtener los mejores resultados.
Es importante que los profesionales implicados en temas de deporte tengan los conocimientos necesarios para lograrque la práctica deportiva se adecue a cada organismo, y que tenga en cuenta y domine los aspectos relacionados a ella como son la adecuada nutrición y bienestar psicológico del deportista.
Elprograma de Máster en Actividad Física y Salud está dirigido a todos aquellos profesionales que buscan profundizar en sus conocimientos de la actividad física y todos los aspectos que se relacionan con sucorrecta planificación, ejecución y evaluación.
Además pretende educar sobre unos valores y actitudes frente al deporte, que maximicen el conocimiento y el desarrollo del curso, con el fin de obtenerlos mejores resultados posibles. Para ello proporciona los conocimientos necesarios para identificar todos los factores que intervienen en esta disciplina.

Medidas de seguridad e higiene

Algunasmedidas necesarias de higiene que se deben tener muy bien establecidas son:

La ducha con agua y jabón.
Y el uso de shampoo en el cabello.
El lavado de los dientes.
Aseo de los orificios nasales.
Aseode partes genitales.
Uso de desodorante.

Y para lograr la seguridad se necesita:

Ir de acuerdo al reglamento de cada una de las aulas.
No jugar bruscamente.
Portar el uniforme y ropa adecuados.
No...