ACTIVIDAD F SICA Y SALUD

ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

PROLOGO
Existe una preocupación mundial en las últimas décadas relacionada con la salud, la inactividad física en las personas ha provocado
que se desarrollen enfermedades como la obesidad, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes, etc. En la actualidad,
el número de personas en el mundo con obesidad asciende a 820 millones de personas y cuya prevalencia escreciente, pero lo
preocupante es que se haya relacionado con las principales enfermedades crónicas que afectan la población mundial “la estrategia
de mejora trasciende de las áreas sanitarias y educativas y aglutina actuaciones en todos los sectores de la sociedad que juegan
un papel en la prevención de la sociedad. (Juan Manuel Ballesteros Arribas, Marián Dal-Re Saavedra, Napoleón Pérez-Farinósy
Carmen Villar Villalba., 2007, pág. 1).
El objetivo principal del presente documento de trabajo se relaciona con la sensibilización de maestros del Plan Nacional de
Fortalecimiento de la Educación Física y el Deporte Escolar sobre la importancia de la actividad física en el desarrollo humano.
El texto sustenta la importancia de la actividad física en la salud, y nos alerta sobre los riesgos ypeligros de la inactividad, así
como el mal uso de la actividad física y los deportes.
Por otro lado, observamos que se han desarrollado diversas estrategias y actividades para prevenir esta preocupación de salud a
nivel global como campañas de información, programas educativos, acuerdos con instituciones públicas y privadas, convenios de
colaboración voluntaria, iniciativas del sector relacionadocon la promoción de la salud, etc. Sin embargo, la tarea empieza en la
escuela y es oportuno a través de la competencia relacionada a la actividad física y salud de los lineamientos pedagógicos del Plan,
buscar generar una conciencia sociocrítica en nuestros estudiantes hacia el cuidado de su salud. El presente módulo de trabajo
permitirá tener una mirada pedagógica que nos puede servir para laprevención y promoción de la salud desde un punto de vista
pedagógico formativo.

Actividad física y salud
01

Índice
I.- Actividad física.

pág. 02

II.- Salud y actividad física.

pág. 04

III.- Condición física y salud y su relación con la actividad física.

pág. 05

IV.- La generación de hábitos de actividad física en la escuela como base para mejorar la salud.

pág. 06

V. 5. Aspectos a teneren cuenta en la práctica de actividad física.

pág. 07

VI.- Bibliografía.

pág. 11

Anexo

pág. 11

Actividad física y salud
02

1.- ACTIVIDAD FÍSICA
Según la OMS la actividad física es “cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de
energía” (Organización Mundial de la Salud, 2015).
En la antigüedad se relacionaba el sobrepeso con salud y confertilidad, vestigios históricos nos muestran que existieron diversas culturas, donde la obesidad estuvo asociada la fuerza, el atractivo físico y la fertilidad. Hoy en día el comer en exceso y no
realizar actividad física se ha convertido mundialmente en un problema que amenaza en convertirse en la principal preocupación
mundial dejando de lado a la desnutrición.
“Se ha observado que la inactividad físicaes el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las
muertes registradas en todo el mundo). Además, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente un
21%-25% de los cánceres de mama y de colon, el 27% de los casos de diabetes y aproximadamente el 30% de la carga de
cardiopatía isquémica.” (Organización Mundial de la Salud, 2015).Inactividad Física 6% de la mortalidad mundial
Cáncer de mama y colon
Diabetes

30%

35%

Cardipatía isquémica

35%

Actividad física y salud

En las dos últimas décadas se han llevado a cabo estudios científicos que demuestran los beneficios producidos en la salud por
la práctica de actividad física regular, considerando la propia inactividad como un factor de riesgo. (Delgado & Tercedor, 2001)
Si...