Actividad Y Descanso En La Infancia

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Actividad y descanso en la infancia

1- Momento de ir a dormir ………………………………………… 3
2- Diseño de una actividad para dormir………………………. 3
3- Diseño de una actividad para despertar………………….. 4
4- Aula de 2 a 3 años…………………………………………………… 5
5- La iluminación………………………………………………………… 8
6- Mobiliario de descanso………………………………………….. 107- Bibliografía…………………………………………………………….. 12

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El sueño es un proceso fisiológico en el que recuperamos las energías gastadas, pero durante este proceso nuestro cuerpo no se para, sino que supone un cambio de la actividad de las estructuras cerebrales que se encargan de organizar las funciones vitales, lo que permite al individuo regenerarse,para poder volver de nuevo a la actividad bien recuperado. Dentro de las rutinas que se realizan en la escuela infantil, la siesta es parte fundamental para establecer los espacios temporales de los pequeños. A continuación, les muestro un par de actividades para realizarla con ell@s.
1- Momento de ir a dormir
El sueño diurno no requiere una oscuridad con algo de penumbra, para diferenciar entreel día y la noche, entre la vigilia y el sueño. El lugar en el que duerme debe ser reconocible por el niñ@, así como los objetos que acompañan al sueño.
Se puede indicar que llega la hora de dormir a través de actividades más relajadas, actividades de limpieza, recogiendo los juguetes, bajando las persianas o preparando las colchonetas o las hamacas. Ayudarles a dormir mediante técnicas derelajación, entonando canciones de cuna, leyéndoles un cuento o facilitándoles un objeto de transición.
Al acostarse es importante descalzarse y desprenderse de algo de ropa, lo que facilita la libertad de movimientos. El momento de despertar debe ser placentero lo que se consigue si ese despertar es espontáneo.

2- Diseño de una actividad para domir
Nombre: “Qué divertido es soñar”
Objetivo:Enseñar a los niños la el sueño como una actividad placentera.
Metodología:
- Contar con la colaboración de los padres, para facilitar el proceso y la disposición del niño.
- La actividad se plantea para todo el grupo, teniendo en cuenta las características de cada niño.
- El horario y lugar para la realización de la actividad será regular e inmediatamente después de la comida.
- El ambienteserá de relajación, donde el niño se sienta seguro y favorezca la aparición del sueño.
- Para facilitar el procedimiento, se le puede permitir, al principio al niño, el “uso” de su juguete preferido, si lo lleva al centro educativo.
Cómo llevar a cabo la actividad:
- Cada niño debe aprender cuál es su colchoneta y/o cuna. Cuando nos hallamos descalzado, y bajo poca luz pondremos una músicasuave e iniciaremos a contar con voz pausada la historia de un personaje o mascota que podemos utilizar y que tenemos en clase. Contaremos cómo nuestro personaje le encanta dormir y soñar como viaja, o juega en un parque o se baña en una bonita playa. Al finalizar el relato, nuestra mascota “dormirá” junto a ellos para transmitirle tranquilidad.
Recursos: mascota (muñeco con el que los niños esténfamiliarizados), cd con música relajante.

3- Diseño de una actividad para despertar
Nombre: Despierta florecita, despierta
Objetivos: que los niños tengan un despertar tranquilo y pausado.
Metodología: Con ayuda de la música, al igual que en inicio de la siesta, utilizaremos otra melodía, aunque también tranquila para iniciar el despertar. A su vez, el educador/a iniciará a relatar comodespierta las flores, como la florecita va dejando ver sus pétalos y hojas como nosotros nuestros brazos y piernas, para que nos de el sol (subimos las persianas y dejamos entrar la luz) y vamos incorporando nuestro cuerpo como lo haría una flor. De esta forma, también estamos introduciendo una actividad simbólica.
- Materiales y recursos empleados: un cd con música.

4- Aula de 2 a 3 años...