Actividades en el tiempo libre

I. INTRODUCCIÓN.

El uso del tiempo libre es considerado un espacio de relajación y ocio; en el cual las personas disponen las actividades que más les gusta realizar.
Es importante mencionar queno todas las personas tienen un concepto claro de lo que es el uso del tiempo libre; existen personas que desaprovechan su tiempo libre ya sea por vicios como la ociosidad o el excesivo trabajo,especialmente en los adultos.
El uso de este tiempo que las personas emplean varían de acuerdo a las actividades que realizan; ya que pueden ser positivas como el deporte, la lectura, la música, arte; comoque también pueden ser negativas para el desarrollo de la persona como desaprovechar el tiempo libre pasando horas y horas jugando videojuegos violentos, navegando en internet, en las redes sociales,etc.
El tiempo libre se puede aprovechar con actividades recreativas en donde se tiene la oportunidad de realizar tareas llenas de vivencias y aventuras, todas llenas de valores educativos que lahacen sólidamente constructiva. Como producto de todo ello se logrará una mejor calidad de vida en la persona.

Actividades deportivas
La actividad física, que tiene una importancia vital en laniñez, empieza en cierto modo a perder peso cuando se llega a la adolescencia, pero sería muy recomendable que los adolescentes siguieran haciendo ejercicio y practicando algún deporte ya que esto reportauna serie de beneficios desde el punto de vista fisiológico (reduce el riesgo de producir ciertas enfermedades y ayuda a combatir la obesidad), psicológico ( aumenta la seguridad en uno mismo ) ysocial ( desarrolla la solidaridad y la sociabilidad).
Muchos niños que practicaban algún deporte lo abandonan al llegar a los 15 ó 16 años. Esto es debido a que el deporte deja de ser un juego yadquiere un carácter competitivo en el que se marcan unos objetivos que en muchas ocasiones son muy poco realistas, al ser conscientes de ello los jóvenes pierden la ilusión y emplean su tiempo libre de...