Actividades En La Natura

3.Temps lliure i naturalesa
Una forma interessant i divertida d’ocupar aquell temps lliure que tenim es practicant una activitat física en un medi natural.
Les activitats físiques al medi natural són aquelles que es realitzen en contacte directe amb la naturalesa i que ens permeten conèixer cada vegada més aquest entorn, i es responsabilitat de cadascú respectar al màxim la seva conservació iel seu equilibri.
Moltes d’aquestes activitats es practiquen de fa molts anys i s’organitzen de manera tradicional per clubs i entitats centenàries i alguns exemples en serien la vela, el muntanyisme, el piragüisme, l’escalada... Actualment això s’engloba amb la denominació “d’esports d’aventura”, ja que son activitats que busquen la superació de diferents dificultats dins del medi natural,combinant una dura activitat física amb les “emocions fortes”.
Organitzem una activitat!
Quan s’organitza una activitat a l’aire lliure no s’ha d’oblidar que per dur-la a terme es molt importants planificar i organitzar tots i cada un dels punts següents:
-QUE PRACTICAREU?
En primer lloc escolliu el tipus d’activitat que us agradaria practicar, pot ser una acampada, una sortida amb bicicleta... peraixò t’has d’informar bé de quins paratges naturals existeixen al territori on tu vius, quines possibilitats econòmiques tens de practicar aquest tipus d’activitats, quines ofertes públiques o privades pots aconseguir...
-ON ANIREU?
Informeu-vos bé sobre com arribar i quin transport utilitzareu, també de les característiques de la zona amb l’ajuda de mapes, guies, internet, oficines d’informaciói turisme, etc. i sobretot quins son els llocs permesos per acampar.
-VALOREU EL VOSTRE ESTAT DE FORMA
Valoreu la vostra condició física i organitzeu una activitat per a la qual esteu completament preparats. I també heu de valorar la capacitat tècnica que necessitareu per realitzar l’activitat.


-PREPAREU EL VOSTRE MATERIAL
Porteu el material necessari imprescindible i així evitareu posaren perill la seguretat pròpia o del grup. I repasseu bé el material abans de la sortida.
-METEOROLOGIA
Mireu per internet o ala televisió les previsions meteorològiques i teniu en compte sempre l’època de l’any en la que esteu.
-SEGURETAT
• No la practiqueu sols
• Abandoneu sempre que s’introdueixi un problema
• Sigueu previnguts sempre i no menyspreeu cap risc d’accident.
• Respecteu elssenyals de trànsit, els senyals de muntanya, o les pròpies de les estacions d’esquí
-EL RESPECTE AL MEDI NATURAL
• Sigueu crítics amb les activitats qualificades com a “dures”
• Eviteu vehicles motoritzats en zones naturals
• Respecteu la flora, fauna i l’entorn en general
• No enceneu foc
• Porteu sempre una bossa particular per als residus
• Seguiu sempre els camins i eviteu dreceres quanse segueix un camí, d’aquesta forma es perjudica menys la naturalesa i s’evita la multiplicació de camins per arribar al mateix lloc
• Respecteu les instal•lacions com refugis, pals i plafons de senyalització, àrees de pícnic...
Classificació de les activitats a la natura
Abans de passar a descriure les activitats físiques en el medi natural, recordeu que en el vostre temps de lleure aquesteses poden practicar tant des del punt de vista recreatiu, per divertir-se amb els amics, experimentar emocions o superar rectes. O també com una activitat afavoridora de la salut aprofitant els avantatges que comporta la pràctica d’exercici físic. I per a aquelles persones que vulguin mesurar-se amb altres, poden practicar l’esport federat. Cal tenir en compte la incidència que la seva pràctica potcausar al medi ambient. Per aixo es poden classificar en:

Activitats dures: tenen un impacte ambiental fort i visible sobre el medi ambient, sigui amb contaminació acústica, per erosió...

Activitats toves: tenen un impacte ambiental nul o ínfim i no hi ha cap alteració al medi.
També es poden classificar segons el medi en que es practiquen, ja sigui terrestre, aeri o aquàtic.
Medi...