Actividades Fisicas

BENEFICIOS GENERALES


La participación en recreación es valorada en términos de su contribución a la calidad de vida. Los atributos y resultados de la participación en recreación son construidos por cada participante individualmente. Los beneficios personales podrían estar en las áreas del goce, la adquisición de actitudes positivas como la habilidad, la creatividad, la integración cuerpo ymente y la espiritualidad.



En la estructuración de las actividades para las personas con limitación visual, deben emplearse las estrategias necesarias para que el participante adquiera una serie de habilidades que requerirá en su vida diaria (desplazarse mejor, adoptar mejor postura, orientarse mejor, etc.)



BENEFICIOS INDIVIDUALES


Los beneficios vistos desde el punto devista individual pueden ser representados desde el siguiente cuadro:



Cognitivo
Afectivo/social
Psicomotor
Psicológico

.Incremento de habilidades.

.Mejoras en procesos básicos (memoria, atención, concentración)

.Posibilidad de adquirir nuevos aprendizajes.

.Integración mente- cuerpo-espíritu

se incrementan los escenarios de participación desde el fomento y desarrollo delpensamiento

.se da una mayor integración sensorial

.Mejoramiento de las habilidades preceptúales




.Mayor socialización

.Mayor oportunidad de participación

.Integración Social y aceptación

.Mejora las técnicas de comunicación

Se adquiere .Habilidad individual para asumir cambios en su vida de forma positiva.

.Motivación para el cambio de estilo de vida.Adquisición de una mejor condición física

.Mejoramiento del esquema corporal

.Potenciación del sentido kinestesico

.Incremento de la fuerza muscular

.Utilización adecuada de la respiración

.Mejora la coordinación general

.Fortalece ligamentos y tendones

.Mejora el equilibrio estático y dinámico

.Adquiere mayor agilidad y flexibilidad

.Mejora la postura(alineación muscular,marcha y tono muscular)

.Otorga una mejor calidad a los movimientos

.Perfecciona las técnicas necesarias para mejores y mayores desplazamientos


.Se fomenta la autoestima, a través de la mejora del autoconcepto y la autoimagen

.Se generan sentimientos de bienestar

.Afirmación de la identidad

.Percepción de libertad

.Reducción del estrés

incremento del sentido de superación yde competencia con uno mismo.

.Enseña técnicas para disminuir los comportamientos disfuncionales

.Enseña los beneficios de la salud




Los beneficios individuales de la recreación encuentran un soporte valioso, que además sirve como complemento a lo que es la actividad en si, ese componente lo constituye el aspecto terapéutico, puesto que la recreación previene la ansiedad, otorgaespacios para combatir la frustración, previene la drogadicción y contribuye enormemente con cualquier proceso de rehabilitación que conduzca hacia una posterior y verdadera integración funcional.



En las personas con limitación visual, la recreación puede convertirse en un instrumento facilitador de procesos de integración, debido a que esta población presenta grandes espacios para eltiempo libre, por ello deben promoverse acciones que potencien su uso para un esparcimiento enriquecedor.



Es importante resaltar lo importante que resulta para la recreación, emprender la creación de una cultura para el ocio y el tiempo libre, a través de la generación e implementación de programas en el entorno escolar, desde la construcción de un tejido social que beneficie la integración,desde todos los puntos de vista.





IMPORTANCIA DE LA RECREACION EN LAS PERSONAS CON LIMITACIÓN VISUAL



Un porcentaje muy alto de personas con limitación visual, no podrán encontrar la forma de emplear completamente una jornada laboral o de estudios, por consiguiente tendrán una gran cantidad de tiempo libre potencialmente disponible, esto significa que esta población tiene...