Actividades

TEMAS A CURSAR EN PRIMER GRADO
* Los tres grupos de alimentos
-Grupos de verduras y frutas
-Grupos de cereales
-Grupo de leguminosas y alimentos de origen animal

* El plato del bien comer

* Caractrísticas de los grupos de alimentos
-Frutas y verduras
-Cereales
-Leguminosas y alimentos de origen animal

* Combinar y variar

* Proporciones
-Muchas frutas y verduras-Suficientes cereales
-Consume pocos alimentos de origen animal
* Las porciones para niños y niñas en edad escolar

* Porciones

* Recomendaciones para una alimentación correcta y un estilo de vida saludable

* Verduras y frutas de temporada

ACTIVIDADES
NOMBRE DE LA ACTIVIDAD | DURACION | MATERIAL | DESARROLLO |
Conociendo más alimentos | 30 min | -5 pelotas de coloresroja, amarilla, verde, anaranjada, blanca y morada-Verduras y frutas bien lavadas y picadas-Palillos-Plato |   1.-Sienta a los niños y niñas en un círculo y reparte las pelotas decolores2.-Coloca en el centro del grupo el plato con la fruta y la verdura picada con los palillos.3.-Dales un minuto para que pasen una por una las pelotas en círculo, y mientras tanto, canten una canción4.-Al terminarel minuto, detén la canción y los niños y niñas que tengan pelota de colores, deberán mencionar una fruta o verdura del color de la pelota que tienen entre sus manos. 5.-Una vez que lo hayan hecho, deberán pasar a probar un trozo de la fruta o verdura que mencionaron del plato de degustación que está al centro6.-Puedes repetir esta actividad varias veces hasta lograr que todos los niños y niñasdel círculo pasen a probar una verdura o fruta al centro.7.-Al finalizar, platiquen en grupo cómo se sintieron y habla con ellos sobre la gran variedad de alimentos que tenemos, y sobre lo importante que es estar abiertos(as) siempre a probar nuevos alimentos para estar saludables y sentirnos muy bien |
Cuales son los grupos de alimentos | 40 min | -Crayolas o colores-Tarjetas pequeñas-Hojas derotafolio ó cartulinas-Cinta adhesiva | 1.-Dibuja en una hoja de rotafolio (o en una cartulina)con la distribución de los 3 grupos de alimentos, y anota en éste los nombres de los mismos: Verduras y Frutas Cereales Leguminosas y alimentos de origen animal2.-Pégalo en la pared con la cinta adhesiva3.- Dale a cada uno de los niños y niñas 4 tarjetas de papel, (también puedes utilizar una hoja cortadaen cuatro), y pídeles que dibujen un alimento en cada papel.4.-Al terminar, recolecta todos los dibujos e intercámbialos entre el grupo. 5.-Invita a pasar al frente a cada integrante y pídeles que peguen los alimentos en el grupo de que corresponde. 6.-Refuerza en conjunto con el resto del equipo los alimentos que están en el grupo correcto y corrijan entre todos los alimentos que no lo estén |A formar parte de El Plato | 45 min | -Gises de colores-Crayolas-Cartulina-Hojas blancas-Cinta adhesiva |  1.-Pide a los niños y niñas que elijan ser un alimento, y explícales que durante toda la actividad se les llamará como el nombre del alimento que escojan.2.-Después, reparte a los pequeños hojas blancas y crayolas para que dibujen su alimento y se lo peguen en el pecho.3.-Dibuja con los gisesen el piso del patio, la imagen de El plato del bien comer.4.- Coloca a los niños y niñas alrededor de y explícales que les irás llamando por el nombre del alimento que ellos escogieron y que deberán pasar a pararse dentro del grupo de alimentos que les corresponde.5.-Conforme vayan pasando los pequeños, refuerza los grupos de alimentos y ayuda a reflexionar a aquellos que se paren dentro de ungrupo incorrecto.6.-Al terminar, pídeles que salgan de uno en uno de El plato del bien comer y entre todos deberán dar un fuerte aplauso a cada alimento, reflexionen como se sintieron y decora las paredes del salón con los dibujos. |
Combinando y variando | 1 hora | -Tarjetas verdes con los nombres de diferentes verduras y frutas.-Tarjetas amarillas con los nombres de diferentes alimentos del...