Actividades

 PONTIFICIA UNIVERSIDAD JAVERIANA
FACULTAD DE COMUNICACION Y LENGUAJE
LICENCIATURA EN LENGUAS MODERNAS
TALLER DE FORMACION AFECTIVA


Presentado por:
Diana Cardona Sánchez
Juliana CastañedaParra
Karoline Núñez Ariza
ACTIVIDADES ENTRENAMIENTO AUTOGENO

El entrenamiento autógeno se conoce como una técnica psicoterapéutica basada en la concentración pasiva en sensaciones físicas. A partirde allí, se pueden plantear distintas actividades que ayuden a los niños a una relajación, estas pueden ser de pesadez, calor, pulsación, respiración, abdomen y cabeza. Comenzaremos con aplicar dosde estas actividades de entrenamiento autógeno a los niños.

Actividad de calor:

Esta actividad se realizara a niños de 6 y 7 años se les pedirá que se acuesten en una manta de tal manera que sesientan relajados y cómodos. La posición que se utilizara en esta actividad es estar tendidos, brazos y piernas en ángulo y apartados en el cuerpo, palmas hacia abajo. A lo largo de la relajación seles pondrá una música suave con sonidos de las olas del mar, de esta manera los niños entenderán que están en una isla. Se les empezara por decir que se encuentran en una isla donde hace mucho calor yellos están acostados sintiendo la arena y las olas del mar pegando en la planta de sus pies, están en esa isla con sus amigos y familia. De repente empieza a hacer mucho sol y cada vez sienten máscalor, empiezan a sentir muy caliente un brazo “mi brazo derecho está caliente” pero “estoy muy tranquilo y luego sienten muy caliente sus dos brazos “mi brazo izquierdo esta caliente”. Ese calor loempiezan a sentir primero en su pierna derecha y luego en las dos Con esta actividad se observa como la sensación de calor se manifiesta más claramente en el brazo derecho y luego se extiende a losrestantes miembros. Podremos observar también como, a medida que progresa el entrenamiento, el peso y el calor se extienden por el tronco. La sensación de calor relaja los vasos sanguíneos y ejerce una...