actuar contra enfermedades

Como actua el ejercicio en las enfermedades crónicas
El ejercicio físico es uno de los factores fundamentales del cuidado de la salud. Su
práctica regular permite generar cambios endiferentes sistemas como el
cardiopulmonar y osteomuscular, para mejorar la condición y función del organismo, o
para favorecer y recuperar estos sistemas en caso de enfermedades crónicas.
Porenfermedad crónica entendemos aquella patología de larga duración, cuyo fin
o curación no puede preverse claramente o no ocurrirá nunca. No hay un consenso
acerca del plazo a partir del cual unaenfermedad pasa a considerarse crónica; pero
por término medio, toda enfermedad que tenga una duración mayor a tres meses
puede considerarse como tal.
Muchos de estos trastornos son susceptiblesde ser evitados o prevenidos si se
actúa a tiempo sobre sus factores asociados. Convivimos con el sedentarismo, estrés
y otros factores predisponentes de enfermedad como la obesidad,dislipidemia,
tabaquismo, hipertensión arterial y diabetes mellitus, que abren el camino a diversas
patologías. Disponemos de una serie de herramientas para el control de estos
factores, como puedenser una alimentación saludable, la abstinencia de tabaco y
otros tóxicos, y principalmente de la práctica regular del ejercicio físico, de la que
trataremos en este documento.
EAC
Laenfermedad cardíaca coronaria o enfermedad de las arterias coronarias (CAD), se caracteriza por la acumulación de depósitos grasos a lo largo de la capa más profunda de las arterias coronarias. Losdepósitos de grasa pueden desarrollarse en la infancia y continuar creciendo y engrosándose a lo largo de la vida. Este engrosamiento, llamado aterosclerosis, hace más estrechas las arterias y puededisminuir u obstruir el flujo de sangre al corazón.
Casi 13 millones de estadounidenses sufren del CAD - la principal causa de muerte en Estados Unidos, tanto en hombres como en mujeres.