Acumulación de grasa

La acumulación de grasa es un dolor de cabeza muy frecuente en nuestra sociedad. No es fácil quemarlas, mucho menos conseguir que desaparezcan. Este dolor de cabeza que tanto nos atormenta ¿qué es en realidad?, ciertamente el exceso de esta en nuestro organismo es dañino (no solo en lo estético) pero tampoco es la solución erradicar el consumo de lípidos de nuestra alimentación, pero con unaadecuada combinación de dieta y ejercicio podemos regular su almacenamiento y metabolismo.

Grasas = Lípidos
En bioquímica, grasa es un término genérico para designar varias clases de Lípidos. Las grasas están presentes en muchos organismos, y tienen funciones tanto estructurales como metabólicas.
Aunque las palabras “aceites”, “grasas” y “lípidos” son todas usadas para referirse a las grasas,la palabra “aceites” es usualmente usada para referirse a lípidos que son líquidos a temperatura ambiente, mientras que la palabra “grasas” es usada para referirse a los lípidos sólidos a temperatura ambiente. La palabra “lípidos” es usada para referirse a ambos tipos, líquidos y sólidos.
Zonas de Acumulación
En las mujeres, el estrógeno hace que se almacene grasa en las nalgas, los muslos y lascaderas. Cuando se alcanza la menopausia y disminuye el estrógeno producido por los ovarios, la grasa emigra de esas zonas hasta la cintura, y finalmente se almacena en el vientre. Así, las mujeres tienen por lo general una cintura relativamente estrecha y nalgas grandes, y esto hace que tengan una proporción cintura-cadera inferior a la del hombre.
Silueta de “manzana”, la grasa se acumula entodo el abdomen , dando lugar a la típica tripita cervecera.
Silueta de “pera”, principalmente en las mujeres pre menopáusicas, donde la grasa se acumula en torno a las caderas y a las nalgas.
Eliminacion de las Grasas
Cuida tus calorías.
Varía tu dieta
No bajes de 1.500 calorías.
Fabrícate una buena masa muscular
También el ayuno provoca quemar grasas, sin embargo no es secreto que resultadañino e irresponsable, por lo que se recomienda un poco mas de esfuerzo y constancia en el proceso, esto cuidara tu salud y además te genera tono muscular.








La acumulación de grasa es un dolor de cabeza muy frecuente en nuestra sociedad. No es fácil quemarlas, mucho menos conseguir que desaparezcan. Este dolor de cabeza que tanto nos atormenta ¿qué es en realidad?,ciertamente el exceso de esta en nuestro organismo es dañino (no solo en lo estético) pero tampoco es la solución erradicar el consumo de lípidos de nuestra alimentación, pero con una adecuada combinación de dieta y ejercicio podemos regular su almacenamiento y metabolismo.

Grasas = Lípidos
En bioquímica, grasa es un término genérico para designar varias clases de Lípidos. Las grasas estánpresentes en muchos organismos, y tienen funciones tanto estructurales como metabólicas.
Aunque las palabras “aceites”, “grasas” y “lípidos” son todas usadas para referirse a las grasas, la palabra “aceites” es usualmente usada para referirse a lípidos que son líquidos a temperatura ambiente, mientras que la palabra “grasas” es usada para referirse a los lípidos sólidos a temperatura ambiente. La palabra“lípidos” es usada para referirse a ambos tipos, líquidos y sólidos.
Zonas de Acumulación
En las mujeres, el estrógeno hace que se almacene grasa en las nalgas, los muslos y las caderas. Cuando se alcanza la menopausia y disminuye el estrógeno producido por los ovarios, la grasa emigra de esas zonas hasta la cintura, y finalmente se almacena en el vientre. Así, las mujeres tienen por lo generaluna cintura relativamente estrecha y nalgas grandes, y esto hace que tengan una proporción cintura-cadera inferior a la del hombre.
Silueta de “manzana”, la grasa se acumula en todo el abdomen , dando lugar a la típica tripita cervecera.
Silueta de “pera”, principalmente en las mujeres pre menopáusicas, donde la grasa se acumula en torno a las caderas y a las nalgas.
Eliminacion de las...