Adaptaci N Social


Adaptación social
La adaptación es, en sociología y psicología, el proceso por el cual un grupo o un individuo modifica sus patrones de comportamiento para ajustarse a las normas imperantes enel medio social en el que se mueve. Al adaptarse, un sujeto abandona hábitos o prácticas que formaban parte de su comportamiento, pero que están negativamente evaluadas en el ámbito al que deseaintegrarse, y eventualmente adquiere otros en consonancia con las expectativas que se tienen de su nuevo rol. La adaptación, en este sentido, es una forma de socialización secundaria, ya que operatomando como base las habilidades sociales con las que el sujeto ya cuenta.













Comunicación interpersonal
La comunicación interpersonal se realiza entre dos personas como mínimo. Unaconversación en una cena con velas, una llamada telefónica y este artículo se consideran comunicación interpersonal. Una persona envía un mensaje, ya sea hablando o escribiendo, o incluso con el lenguajecorporal, y por lo menos una persona recibe el mensaje. La comunicación interpersonal efectiva depende de la capacidad del mensajero para transmitir su significado exacto sin ambigüedad."Autoestima o Auto aceptación" es la base de las relaciones humanas saludables. Mejor que juzgar a una persona en base  sus defectos, es buscarle todo lo bueno que pueda tener.
PROCEDIMIENTO 1
No le desdemasiada importancia a las cosas que no la tienen, reconoce que las fricciones y fracasos pequeños son parte de la vida.
PROCEDIMIENTO 2
"toma tu tiempo y actúa fríamente". Algunas veces, cuando lascosas andan mal, es útil escapar de esa situación por algún tiempo. No permitas que tus emociones te dominen.
PROCEDIMIENTO 3
"Ponte en el lugar del otro" No consideres únicamente tu parte en elasunto, trata de ver el problema desde el punto de vista de la otra persona
PROCEDIMIENTO 4
No te encierres en tu frustración. Cuando algo te preocupe, habla con alguien en quien puedes confiar....